Linia fierbinte și cercul de sprijin: pentru a ajuta tinerii părinți

Multe cupluri care își planifică primul copil se uită la părinți prin ochelari de culoare roz. Mămicile își imaginează cum merg cărucior de-a lungul terasamentului într-o rochie frumoasă. Tati - că sunt întâlniți de o soție frumoasă, cu un copil zâmbitor în brațe, într-un apartament perfect curat. Acestea sunt imaginile impuse de rețelele de socializare. Dar sunt foarte departe de realitate. Desigur, în părinți multă fericire și zâmbete. Dar există multă muncă în ea și nopți nedormite și lacrimi. Cum să treci cu demnitate acest test de forță? Ce trebuie făcut atunci când creșterea copilului este dificilă? Am vorbit despre asta cu Tamara Zeynalli, psiholog al copilului și familiei, doula, fondatoare și gazdă a cursului Happy Parents.

O provocare globală: provocări cu care se confruntă tinerii părinți din întreaga lume

Dificultățile sunt familiare părinților din diferite țări și pe cele destul de prospere. Această cercetare arată Parenthood Index (The Parenting Index) de Nestlé. Munca s-a făcut enorm. Am intervievat 8000 de mame și tați cu copii sub un an în 16 (!) Țări ale lumii. Familiile chestionate au identificat opt ​​factori principali care îi împiedică să se bucure de părinți.

Primul este presiunea. Părinții tineri se simt în mod constant condamnați social. Și, interesant, cea mai mare sursă a sa este rețelele sociale, care impun standarde: cum ar trebui să fie o familie. De asemenea, sunt supuși unor sfaturi nedorite. „Copilul tău are deja doi ani. De ce mai poartă scutece? "," Nu-ți lăsa bebelușul să sară în bălți - răcește! " - trebuie să recunoști că foarte puține mame și tati nu au auzit astfel de recomandări adresate lor.

Sentimentul de vinovăție adaugă combustibil focului: „Sunt o mamă proastă, din moment ce copilul meu plânge constant / nu s-a dus la un an / nu știe să mănânce singur, etc.” Și, de asemenea, discrepanța dintre experiența reală a părinților și așteptările. La urma urmei, imaginile din rețelele de socializare ne zugrăvesc o pictură în ulei: micuți dulci care zâmbesc sau dorm constant. Dar, de fapt, pot suspina ore în șir și se pot agăța de mama lor. Din păcate, toate aceste îndoieli și chinuri nu sunt adesea împărtășite nimănui. Părinții din diferite țări spun că se simt singuri cu un copil în brațe. Chiar și atunci când prietenii și o familie sunt la distanță de mesaje SMS.

Printre alți factori care afectează creșterea copilului, mamele și tăticii au remarcat:

• stabilitatea financiară a familiei;
• capacitatea de a combina părinții cu munca;
• stereotipul conform căruia copiii sunt „confortabili” și „problematici”, iar în primul caz este mult mai ușor să fii părinți;
• sănătate și bunăstarea familiei;
• sprijinirea mediului;
• educație comună;
• încredere în sine.

Unde să fii părinte este bine

După analizarea tuturor acestor factori, cercetătorii au determinat indicele „ușurinței parentale”. După cum sa dovedit, în nicio țară din lume nu este foarte ușor. Chiar și părinții din Suedia, Chile și Germania, din țările care au ocupat pozițiile de lider în clasament, s-au confruntat cu dificultăți. Primele locuri sunt legate de faptul că în aceste țări (Suedia și Germania), precum și în Israel, părinții simt cea mai mică presiune asupra lor. Cele mai presate mame și tati se află în Filipine, Arabia Saudită și Brazilia. Interesant este că în Statele Unite, Spania și China, datorită pandemiei coronavirusului, societatea a devenit mai puțin presată asupra părinților. În acest timp, ei au simțit mai mult sprijin și asistență reciprocă.

„În opinia mea, este foarte bine să fii părinte în Olanda. Pentru că statul îi ajută. De exemplu, acolo voluntari vin la familiile cu un copil. Se pot plimba cu el, pot curăța apartamentul, pot găti. Acest lucru oferă mamei posibilitatea de a se relaxa, de a câștiga forță ",

- spune Tamara Zeynalli.

Cum se descurcă tinerii părinți în Ucraina?

În Ucraina, din păcate, nu există un astfel de ajutor, iar părinții noștri trebuie să rezolve singuri toate dificultățile. Și conform observațiilor lui Tamara Zeynalla, au existat mult mai multe dintre ele în ultimii 5 ani.

„Războiul din Est influențează. Părinții mor în ATO, femeile nasc fără soți. În ce stare vor fi? La nivel de stat, nimeni nu le oferă ajutor casnic ”.

- spune psihologul.

Și, desigur, a adus o mare contribuție coronavirus. Datorită pandemiei, multe familii au o situație financiară neclintită, ceea ce nu se adaugă bucuriei părinților. „În plus, de exemplu, femeile însărcinate diagnosticate cu covid-19 de la Vyshgorod sunt duse la Belaya Tserkov. După o astfel de căutare, starea emoțională nu este cea mai bună. Și în departamentele covide din maternități, femeilor aflate în muncă nu li se permite nașterea partenerilor, bebelușii nu sunt așezați pe sân, există chiar și cazuri în care bebelușii au fost luați de la mame. O astfel de experiență atunci, desigur, afectează negativ starea emoțională postpartum a unei femei ”, spune psihologul.

Este adevărat, situația cu coronavirus, potrivit expertului, are un punct pozitiv. Multe organizații au permis angajaților să lucreze de la distanță. Prin urmare, există mai multe oportunități de a combina maternitatea cu munca. Și tatăl are mai mult timp acasă, ceea ce este foarte important mai ales în primele luni după naștere.

Ajutarea tinerilor părinți

Cea mai bună prevenire a stresului postpartum este pregătirea pentru naștere și creșterea copilului, este sigură Tamara Zeynalli. Datorită ei, nu există iluzii, există claritate despre ceea ce vă așteaptă după nașterea unui copil și cum să acționați în diferite cazuri. Și acest lucru reduce deja nivelul de anxietate.

Tamara Zeynalli a spus ce trebuie făcut pentru ca părinții să fie o bucurie.

1. Organizați un cerc de sprijin

Permiteți-i să includă persoane pe care le puteți contacta în orice moment al zilei sau al nopții. Cine poate veni la tine și să te ajute nu numai în cuvânt, ci și în faptă. Stai cu bebelușul tău când faci duș. Gătește borș în timp ce mama se odihnește. Este important să nu fii singur cu problemele tale. Simțiți-vă liber să cereți ajutor.

2. Nu risipiți bani cu lucruri inutile pentru bebeluși.

Cheltuiți-i pe ajutoare. Nu toată lumea reușește să organizeze un astfel de cerc de sprijin. Evaluează-ți în mod real șansele și dacă îți dai seama că pisica ta a strigat ajutoare, angajează-le. De exemplu, o femeie poate veni de câteva ori pe săptămână pentru a ajuta la curățarea și pregătirea meselor pentru câteva zile. Cineva va spune: de unde să obțin banii pentru asta? De fapt, mulți părinți tineri cheltuiesc mulți bani pe lucruri inutile. De exemplu, cumpără un pătuț, iar copilul ajunge să se culce cu mama sa. Sau un cărucior scump, fără să-și dea seama că copilul are nevoie de el doar șase luni. La fel, o mulțime de lucruri sunt cumpărate pentru un nou-născut, din care crește într-o lună. Cu abordarea corectă, puteți economisi o sumă semnificativă și puteți folosi acești bani pentru a vă ajuta mama.

3. Filtrează fluxul de informații din rețelele sociale

Acum, fotografia instagramului dictează că, dacă nu ați cumpărat o pătură pentru bebelușul dvs. pentru 2.000 UAH sau girafa Sophie pentru 1.000 UAH, voi, ca părinte, nu sunteți nimic. Când femeile îl văd pe Instamama, care are patru copii, un corp tonifiat și care călătorește cu ei singuri, fără bonici, se simt complet lipsiți de valoare. Dar trebuie să înțelegeți că aceasta este doar o imagine frumoasă, o producție. În viață, totul este diferit.

4. Nu exagerați barul

Când apare un copil, vrei să faci totul pentru el la maximum. Și când acest lucru nu funcționează, atunci încep experiențele. Dar numai părinții fericiți au copii fericiți. De aici și al cincilea sfat.

5. Fă-te fericit

Este important pentru o femeie să creeze, ne dă strălucire, plinătate. Tricot, cusătură, vopsea, coaceți brioșe - faceți orice îi dă un sentiment de bucurie. Prin urmare, trebuie să găsim timp pentru bucurii atât de mici. Scrieți resurse liste de sarcini care vă completează. Dacă îți plac muzeele, mergi acolo cu bebelușul tău. Iubiți natura - mergeți la parcuri etc.

Linia directă pentru părinți după naștere

O linie telefonică gratuită va apărea în Ucraina în iunie anul acesta pentru cei care tocmai au devenit părinte. Fiecare familie poate apela pentru a obține răspunsuri la întrebări în următoarele domenii:

• recuperarea postpartum a unei femei;
• psihologie;
• endocrinologie;
• ginecologie;
• pediatrie;
• alăptarea;
• somnul bebelușului;
• probleme legale.

Între timp, există o linie telefonică gratuită pentru părinții copiilor prematuri „Early Bird”. Puteți apela 24 de ore pe zi, telefonic 0800507029.

De asemenea, va fi interesant să citiți:

Testează: alege o navă și află ce fel de familie ai

Cum să te joci cu un copil sub un an: sfaturi pentru fiecare zi

Jucării DIY pentru un copil de până la un an