In timpul sarcinii, volumul de lichid din corpul femeii crește aproape de două ori, iar acest lucru este destul de natural. Dar acest lucru cu siguranta trebuie sa stiti despre umflarea în timpul sarcinii și când să sune alarma?
umflătură - destul de un apel de trezire, iar dacă acestea sunt însoțite de o creștere a tensiunii arteriale și a proteinelor în urină, atunci femeile gravide care au nevoie urgentă de a consulta un medic care este gravidă și nu este exclus, spital.
Pe baza datelor statistice, doar 20% dintre femeile care nu intră în contradicție cu boala ca umflarea. Restul viitoarelor mămici, în timpul sarcinii pot urmări o acumulare excesivă de lichid în orice parte a corpului. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii organismul este de două ori mai mult lichid decât durata normală a vieții ei. În plus față de această schimbare, și echilibrului hidro-electrolitic, si a uterului este în continuă creștere de presiune pe vasele de sange, prin care are loc o decelerare de circulație și, în consecință, lichidul începe să lâncezesc corp.
Aceste simptome sunt nu numai că are un aspect estetic nu este suficient, dar, de asemenea, poate afecta în mod negativ dezvoltarea unui copil, ca mamele umflarea severă poate duce la hipoxie fetală. Pe lângă semne de edem poate fi rezultatul unei boli suficient de grave. Acesta este motivul pentru tratament precoce la medic poate ajuta la evitarea consecințe nedorite și complicații.
În cele mai multe cazuri, umflarea începe să se manifeste în perioada de aproximativ 30 săptămâni, în mai multe sarcini sau adăpostind un fat mare. În cazul în care orice semne de umflare și de auto-diagnostic nu ar trebui să auto-medicate! Dar prevenirea acestei boli ar putea fi relevante pentru primele etape ale sarcinii, apoi, probabil, nu vei avea nevoie niciodată se confruntă cu o umflare tot timpul de realizare firimituri.
Minimizarea aportului de sare.Sodiu face parte din sare, tinde să întârzie lichid în organism. Acesta este motivul pentru care o femeie gravidă trebuie să evite sau să reducă la minimum din dieta lor diverse muraturi, hering, varză acră, biscuiti, chips-uri și o varietate de carne. În plus, este necesar să se adauge putina sare pregatirea minim mese. Ceva ce poate fi consumat fara sare - nu ar trebui să adăugați sare deloc.
Adere la alimentația corectă.O femeie gravidă are nevoie pentru a pregăti feluri de mâncare, fără prăjire - este mai bine să se fierbe alimente, gatiti sau coace. În primul rând, pentru că ei păstrează nutrienți maxime și în al doilea, contribuie nutriție adecvată la normalizarea tuturor organelor, inclusiv vasele de sange. Deoarece problemele cu nave de asemenea, duce la formarea de edem. De asemenea, este necesar să se folosească o cantitate suficientă de fibre pe zi, care este în cele mai multe fructe și legume proaspete.
Bea multe lichideo zi, fara a abuza de ceai și cafea, care pot afecta tensiunea arteriala. Rețineți că, cofeina din ceaiul verde este mult mai mare decât în negru. Prin urmare, utilizarea acestuia ar trebui să nu mai mult de 1-2 cani pe zi să fie.
Nu abuza diuretice.In timpul sarcinii orice medicament nu este recomandat pentru tine și diuretice nu fac excepție. Medicamentele trebuie prescris numai de către un medic, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului nenăscut.
Alegeți o poziție în somn pe partea stângă.Problema este că, în această situație rinichii se confruntă cu cea mai mică sarcină și, prin urmare, considerabil mai repede evacuarea lichidului asupra sistemului urinar.
stil de viață activ. Cu cât este mai o femeie care poartă copilul se mută, cea mai mică probabilitatea de ea umflarea. Pentru a face acest lucru, potrivit perfect plimbări de la 40 minute până la 2-3 ore pe zi, înot, aerobic de apă, yoga sau exerciții speciale pentru femeile gravide.
Folosirea de haine speciale pentru femeile gravide. Există diferite tipuri de bandaje de pânză și de sprijin din spate și abdomen, eliminând astfel sarcina asupra venelor și a membrelor inferioare. La fel ca multe viitoare mama se recomandă să poarte ciorapi de compresie pentru a preveni riscul de a dezvolta varice și de a elimina senzatia de greutate in picioare, reducând astfel la minimum simptomele de edem.
spitalizare în timp util, dacă este necesar.Umflarea poate indica, de exemplu, boli cum ar fi preeclampsia. În astfel de cazuri, suspectate de preeclampsiedoctor oferte de spitalizare imediată, de la care, în orice caz, nu ar trebui să fie abandonate, în caz contrar consecințele ar putea fi foarte ireversibile.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre Ce este cistita periculos în timpul sarcinii și cum să-l prevină
Text Imagine: istockphoto.com
