Rolele sunt o idee minunată pentru un weekend de familie! Atât copiii, cât și părinții lor pot călări pe ei. Dar cum îl înveți pe copilul tău să patineze cu role și când să înceapă?
Câți ani ar trebui să începi?
În general, copiii sunt interesați de videoclipuri la vârsta de 4-5 ani. În acest moment, ei sunt gata să înceapă instruirea, dar este mai bine să obțineți „du-te” de la medicul lor pediatru și ortoped. Merită luat în considerare că, indiferent cât de distractiv este să patinezi cu role, acest tip de activitate este destul de traumatic. Copilul va cădea oricum. Prin urmare, nu merită să vă grăbiți să puneți role înainte ca copilul să înceapă să meargă. El trebuie să fie capabil să mențină echilibrul și echilibrul - pentru ca stabilitatea să transfere greutatea corporală. Dar pentru aceasta există un exercițiu special și se poate învăța.
Protecţie
Deoarece umflăturile și căderile sunt inevitabile, merită să aveți grijă de echipamentul adecvat. Este important să alegeți protecție pentru genunchi și coate, precum și o cască de protecție de calitate. Desigur, există mărci scumpe care oferă modele de modă și ușurință, dar acesta nu este punctul principal. Principalul lucru este siguranța. Casca ar trebui să se țină ferm pe cap (prin urmare nu va funcționa să o cumpărați pentru creștere), să acopere toate părțile sale - unele modele chiar și partea din spate a capului. Pentru a selecta o cască, trebuie să măsurați volumul capului copilului. Luați măsurători cu două degete deasupra sprâncenelor. Este centimetrii pe care trebuie să vă concentrați atunci când cumpărați, deoarece diferiți producători dau marcaje de dimensiuni diferite.
Videoclipuri
Cum să alegi videoclipuri dacă există o selecție atât de mare? Este recomandabil să le măsurați în magazinul corespunzător. Cumpărăturile online nu sunt o idee grozavă.
Este important ca rolele să fie confortabile. Piciorul nu trebuie să atârne, ci să fie bine fixat. Este ușor de verificat. Ajutați copilul să se rostogolească ținându-l de mâini. Dacă picioarele cad în interior sau în exterior, atunci rolele nu se fixează bine picior.
Acordați atenție greutății rolelor. Pentru copii, acesta este un aspect important.
Verificați dacă roțile și rulmenții pot fi înlocuiți. Se poate întâmpla ceva în timp ce înveți să călărești și nu cumperi de fiecare dată role noi?
Primii pași
Puteți încerca să fiți pe role acasă. Poziția de bază este următoarea: picioarele la lățimea umerilor, una ușor înainte. Genunchii sunt ușor îndoiți. Inelele de gimnastică vă vor ajuta în acest sens. Ar trebui să fie la înălțimea brațelor întinse de rolele pe care stă copilul.
Înainte de a începe antrenamentul, vizitați un podiat / istockphoto.com
Practicați exercițiul ursului de pluș, legănându-vă și văzându-vă de la un picior la altul. În acest caz, trebuie să încercați să păstrați tocurile împreună și șosetele ușor separate.
Copilul poate fi rulat de mâini. Principalul lucru este că picioarele sunt paralele între ele și nu pleacă de sub corp. Când copilul începe să se miște de unul singur, picioarele nu ar trebui să cadă spre interior.Când se mișcă cu role, greutatea trebuie întotdeauna deplasată înainte.
Aveți grijă de protecția dvs.: cască, cot și genunchiere / istockphoto.com
Selectarea scaunelor
Acum poți să ieși afară și să exersezi. Principalul lucru este că are o acoperire bună. Copiii se dezvoltă mult mai bine pe asfalt muşchi. În timp ce se antrenează pe șenile cu role cu suprafață netedă, copiii fac, de asemenea, o activitate fizică bună, dar nu la fel de intensă ca atunci când călătoresc pe asfalt.
Citește și:
Biciclete, role, hoverboard și multe altele: ce trebuie să știe părinții
Cum să alegeți o bicicletă de echilibru pentru un copil - recomandă un expert
