Setea vara trebuie stinsă numai cu apă. Si de aceea

Medicii trag un semnal de alarmă: am încetat să bem apă obișnuită

Anul acesta vara a venit la Moscova în mai, și tocmai apropo amintesc evidențiază pe apă și băutură.

- Una dintre marile probleme cu care se confruntă omenirea de astăzi este aceea persoana a încetat să bea apă. Cel mai adesea, bem ceai, cafea, sucuri și diverse tipuri de băuturi dulci nealcoolice, care sunt acum căptușite cu toate rafturile magazinelor.

- În ciuda faptului că medicii explică în mod constant asta apa nu poate fi înlocuită cu nimic, oamenii sunt ferm convinși că dacă au băut doi litri de cola, atunci au băut doi litri de apă. aceastailuzie periculoasă.

- Orice lichid care conține alte substanțe decât apa - zahăr, sare, extracte din plante - acestea sunt întotdeauna substanțe care extrageți apă din celule. Astfel, acestea exacerbează lipsa de apă, de care organismul are nevoie ca substanță vitală.

- Să ne amintim tinerețea noastră: la lecțiile de chimie, am efectuat un experiment cu un balon și o membrană semipermeabilă. Pe ambele părți era apă. Și apoi s-a turnat sare într-o parte a acestui balon. Am văzut cum lichidul din partea proaspătă curgea în partea în care era apă sărată. Aceasta este legea osmozei.

- Dacă beți un lichid care conține componente, atunci acestea scoateți apa din celule, reduce hidratarea - saturația celulelor cu apă. Și reduc cantitatea de lichid din vase. În același timp, procesele metabolice se deteriorează.

- La temperatura ambiantă normală +18... +20 grade pe zi în medie pierde aproximativ 300 ml de lichid odată cu respirația. Vara, aceste pierderi cresc semnificativ. De asemenea, o mulțime de lichid se pierde prin piele.

- Mai puțină apă înseamnă mai puțin sânge în organism. Dacă aceste pierderi nu sunt completate cu apă, atunci persoana se află într-o stare de hipovolemie - o scădere a volumului de sânge circulant. Și acest lucru agravează brusc procesele metabolice, adică procesele metabolice din organism între celule, țesuturi, vase. Și acest lucru crește semnificativ riscuri de dezastre cardiovascularecum ar fi accident vascular cerebral, atacuri de cord și așa mai departe.

Doctorul Pavlova

Apa dulce este principala cauză a obezității interne

Apă: să bei sau să nu bei? Să ne ocupăm de doctor