Apariția copilului în casă se schimbă rapid rutina obișnuită. Mai ales în cazul în care copilul este aceasta - mai întâi. Îngrijirea este nevoie de departe tot timpul și efortul. Dar este nevoie mama grudnichka să mănânce bine și de a lua suficient de somn. Ce să fac?
Una dintre principalele preocupări ale consumatorilor: cum să organizeze un mic dejun complet, prânz și cină pentru întreaga familie, pentru a asigura o dieta sanatoasa si de la sine, o mama care alăptează? Ia câteva dintre sfaturile noastre, ele vor ajuta să aloce în mod corespunzător timp să-l și suficient pentru o familie, și-favorit.
Achiziționarea de produse
Ai în frigider, congelator și dulap de bucătărie trebuie să fie întotdeauna o sursă de bază de produse alimentare, din care puteți găti rapid alimente sănătoase. Aveți grijă de acest lucru în avans, și de la timp pentru a efectua un audit de timp: ceea ce „în tomberoanele?“
Top 15 trucuri pentru a ajuta la mama mea pentru a economisi timp în bucătărie / pixabay.com
În cazul în care să caute timpul pierdut?
De fapt, există multe trucuri care pot reduce timpul petrecut de gătit și curățenie în bucătărie.
1. De exemplu, o mulțime de efort din partea gazdelor au luat întotdeauna curățarea aragazului. Dar acum pe piață a produselor pentru îngrijirea la domiciliu a fost de acoperire special care se colectează pe sine toată murdăria. Ei au nevoie doar de timp pentru a schimba din când în când! Apropo, pentru a face astfel de „protecție“ poate fi în mod independent și pentru o placă - de folie alimentară. Se acoperă plăcile cu suprafața de folie, astfel încât acesta sa suprapus, apoi efectuați deschiderile pentru arzătoarelor. Printre altele, aceasta ajută la economisirea de gaz și se fierbe mai repede, deoarece folia reflecta caldura, prin urmare, feluri de mâncare repede se incalzeste si se raceste mai lent.
2. Frigiderul este, de obicei, rafturi mai rapid murdare. Cu toate acestea, pentru a facilita procesul de curățare rafturile de murdărie poate fi foarte simplu. După spălare rafturi frigider închide suprafața superioară folie. Când devine murdar, doar schimba unul nou.
3. Tăiați o bucată de carne sau tăiate cu grijă pâinea tocit lama nu este ușor deloc. Păstrați-vă Cuțite au fost întotdeauna ascuțite. Deci, vă va economisi nu numai timp, dar, de asemenea, nervii.
4. Pentru comoditate și pentru a reduce timpul petrecut spațiu bucătărie Optimizați. Să ceea ce utilizați frecvent (cel puțin o dată pe săptămână), acesta va fi întotdeauna la îndemână. În cazul în care cel puțin - scoateți raftul de sus sau într-un dulap. În mod ideal, dacă distanța dintre aragaz, chiuveta, frigider și suprafața de lucru va fi minim.
5. multivarka Acesta vă permite să gătesc mâncare de gătit blând: tocană, se coace, se fierbe sau abur bine.
6. blender legume și fructe, cotlet de carne și pește la carne ușor sol, și să-l tocat, nu produsul uzat.
7. Învață să multitask! Până spaghete fierte - salata tăiate sau gatiti sosul. Și doar încearcă să curețe pe masă: este mai rapid, decât să-l sape toate.
Top 15 trucuri pentru a ajuta la mama mea pentru a economisi timp în bucătărie / pixabay.com
Produsul finit trebuie să fie congelat
Economisi timp și efort utilizează produse și produse semifinite congelate. Congelarea vă permite să:
- a salva cantitatea maximă de vitamine din legume, fructe, fructe de pădure;
- dispensa cu conservanți (oțet, ulei, zahăr și sare);
- pentru a sprijini o varietate de alimente pe tot parcursul anului.
Nu uitați să semneze data de congelare pe recipient sau pachet!
8. verdeață fascicul poate fi congelate sau tăiate. Aromele de mărar bine întreținute, pătrunjel, coriandru, țelină, leuștean. plante aromatice Podvyadshie, de asemenea, pot fi congelate și apoi pus în bulion.
9. Multe clatite coapte? Pune-le cu foi de pergament sau folie - și în congelator. Cu hrișcă exagerat sau orez, nu veți dori să mănânce în a doua zi? Containerul - și congela. Sau mâine, adăugați pește / umplutura de carne și de a face chiftelute.
11. Se fierbe supa? Se prepară imediat tigaie mare: se răcească și să înghețe volumul recipientului de aproximativ 1 litru. Astfel de interne „cuburi de Bouillon“ permite să gătească o nouă supă la fiecare 2-3 zile și să nu mănânce aceeași supă timp de o săptămână.
12. Ei bine tolera îngheț coacăze, agrișe, afine, afine, zmeura, prune, cireșe, crusinului. Fructe de padure cu piei groase congela imediat în pachete speciale, distribuindu-le uniform în interior.
Evacuare trebuie să fie mai întâi împărțită în jumătate și scoateți gropi. Un boabe blânde (de exemplu, zmeură), mai bine pre-umplere într-un singur strat în tavă numai după congelare și se toarnă într-un pachet.
O bună opțiune: rândul său, piure de fructe și înghețul în porții în containere - preparare utile pentru sosuri, jeleu.
13. Cum să înghețe legumele:
- Conopida înainte de congelare, dezasambleaza in buchețelele mici.
- Bell benzi de piper sau se taie, taie pedunculul și îndepărtați semințele (dacă este congelat întreg, poate fi utilizat pentru umplutură).
- Morcov felii tăiate sau grătarul de pre.
- sfecla, ras, prea salvare - în timpul iernii poate fi, fără a hassle de umplere utilizat pentru gătit în supă sau pentru a stinge.
- Vinete si dovlecei felii ajuta pentru a face o tocană de delicios și de dovleac (felii sau ras) - pentru a adăuga varietate de cereale și supe.
14. Nu este necesar să legumele Blanch înainte de congelare (Ca îngheț distruge peretele celular) și pot fi decongelate înainte de preparare. Simțiți-vă liber pentru a pune piesele direct din congelator în alimente de fierbere, dar verdeață mai bine pentru a adăuga chiar înainte de servire.
15. abordare serioasă la prepararea cărnii tocate. Asigurați-vă de carne de vită (fără ceapă) - sos bolognez și burgeri de casă. carne de vită mixt, carne de porc la sol poate fi congelat deja cu ceapa, răspândit în loturi de pachete. Este convenabil să se pregătească și masa gata: burgeri, chiftele cu orez.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: pentru a salva sau să-și petreacă: avantajele și dezavantajele economisirii
