Există posibilitatea ca coronavirusul de astăzi să fie în mod indirect legat exact de lipsa de somn, spun medicii.
Am înăuntru instagram a trecut o emisiune online cu cel mai bun specialist în somn din Rusia, somnolog, șef Centrul de Medicină a Somnului Clinica universitară a Universității de Stat din Moscova Alexander Kalinkin. Acesta este cel mai important lucru.
De ce somnul este atât de important
În timpul somnului, principiul biologic principal al existenței este încălcat - siguranța. În timp ce dormim, suntem neajutorați. Și animalele în sălbăticie dorm și ele, în ciuda faptului că există o mulțime de prădători în jur. Dar natura își asumă acest risc. Aceasta înseamnă că somnul este necesar pentru a preveni un pericol și mai mare decât a fi mâncat.
Somnul și imunitatea
De multe ori nu acordăm suficientă atenție somnului.
Există un număr mic de oameni care chiar au nevoie de puțin somn. În terminologia medicilor, aceasta se numește traverse scurte.
În ultimii sute de ani, în medie, oamenii și-au redus somnul cu 2 ore - de la 8 la 6 ore. Între timp, există o legătură directă între somn și imunitate.
Există șansa ca. Coronavirusul rampant de astăzi este asociat indirect tocmai cu lipsa somnului - la urma urmei, imunitatea scade.
Este deosebit de dificil cu tinerii. În 2018 au fost cercetare globală, la care au participat peste 5.000 de persoane din 331 de așezări din Rusia. Și în rândul cohortei în vârstă de 20-35 de ani, s-au găsit 40,9% dintre persoanele cu somnolență excesivă în timpul zilei. Există multe motive pentru acest lucru și, mai presus de toate, privarea de somn (privarea).
Visele vor spune despre boli
Tulburările de somn au însoțit întotdeauna omenirea. De exemplu, în Grecia antică de pe insula Kos, unde s-a născut Hipocrate, o persoană cu un diagnostic incert înainte de a prescrie tratamentul, trebuie să petrec noaptea într-o cameră specială de aproximativ 12 mp. metri. Și dimineața le-a spus preoților despre ce a visat și, pe baza acestui fapt, a fost pus un diagnostic.
În prezent nu există un instrument științific pentru evaluarea viselor. Nu putem face și scrie o „poză” și apoi o putem analiza. Totul se bazează exclusiv pe cuvintele pacientului.
Între timp multe boli schimbă natura viselor și poate indica destul de fiabil probleme.
- De exemplu, sindromul picioarelor neliniștite (o tulburare neurologică destul de frecventă care necesită tratament) provoacă vise în care o persoană aleargă constant.
- Sindromul apneei de somn, astmul bronșic - scene de înec, căderea într-o gaură de gheață, într-un fel de substanță vâscoasă.
Adică, boala sugerează adesea un diagnostic în vise.
Doctorul Pavlova
Un coronavirus mutant indian a sosit în Rusia. De ce este periculos și vaccinarea „Sputnik” ajută împotriva ei?
Vitamina D ca glonț de argint pentru coronavirus
