Arsuri solare: cum să vă protejați și cum să vă tratați? Răspunsurile doctorului

Căldura anormală, care a fost în jurul țării pentru a treia săptămână, a adus în prim plan problema arsurilor solare. Da, vara le puteți obține în doar o jumătate de oră la soare. Insidiositatea specială a arsurilor solare constă în faptul că nu este posibil să se observe imediat o leziune a pielii, ci doar la 2-3 ore după ce s-a întâmplat.

Ce ar trebui să faci pentru a te proteja pe tine și pe copilul tău de această problemă? Cum să ajute cu o arsură? Ce mijloace va aduce ușurare și, dimpotrivă, ce nu va face decât să o înrăutățească? Pediatrul a povestit despre asta Irina Lukankina.

Pentru început, un scurt program educațional. Arsurile solare sunt leziuni ale pielii cauzate de lumina directă a soarelui. Pielea poate reacționa în diferite moduri ca răspuns la deteriorarea celulelor. La persoanele cu un fototip ușor (1 și 2), inflamația începe imediat, la cei cu o piele mai închisă la culoare (fototipii 3,4 și 5), melanina este mai întâi produsă și apare un bronz.

Strict vorbind, atât arsurile solare, cât și arsurile sunt două tipuri de deteriorare a stratului superior al pielii. Dar bronzarea în fazele incipiente protejează împotriva inflamației. Cu toate acestea, atât persoanele cu pielea deschisă, cât și cu pielea închisă la culoare pot arde la soare până la o stare de arsură. Pentru persoanele din primul și al doilea fototip, 15 minute la soare este suficient pentru ca pielea să fie deteriorată. Pentru întuneric, 1-2 ore vor fi suficiente.

Prevenirea arsurilor solare

Nu ieșim la soare și suntem în mod activ împrăștiați cu crema / istockphoto.com

În mod ideal, arsurile solare sunt cel mai bine evitate. „Regula general acceptată: la vârful activității solare, lumina directă a soarelui trebuie evitată pe piele”, spune Irina Lukankina. - În banda noastră de vară, această oră este de aproximativ 11 la 16 seara. Pentru bine, în acest moment nu ar trebui să aparem deloc la soare. Dacă acestea sunt plimbări, atunci ar trebui să fie la umbră. Dacă nu la umbră, atunci acestea sunt haine închise, o pălărie cu bor, cele mai lungi mâneci și picioare. Pentru persoanele cu pielea ușoară foarte sensibilă, există haine speciale cu filtru UV. "

În timpul oricărei plimbări pentru a deschide zonele pielii, asigurați-vă că aplicați protecție solară. „Ar trebui aplicat cu 15-20 de minute înainte de expunerea la soare și reînnoit la fiecare 2 ore”, recomandă Irina Lukankina. - Chiar dacă nu vă scăldați, stratul protector este spălat de pe piele în timpul transpirației. Scăldatul este un subiect separat, în acest caz crema ar trebui reînnoită imediat după ce ați părăsit apa. "

Nu te uita la cuvintele „impermeabile” de pe eticheta cremei. Conform normelor, acest cuvânt poate fi scris în cazul în care crema rămâne pe jumătate activă după două băi de 20 de minute. Acordați atenție cuvântului „jumătate”. După intrarea în apă, veți obține o protecție a pardoselii în locul nivelului SPF declarat.

De asemenea, înainte de a ieși afară sau de a merge la plajă, asigurați-vă că verificați nivelul activității solare. Acest indicator este acum indicat în aproape toate aplicațiile de prognoză meteo. Dacă cuvântul „înalt” este pe site lângă această coloană, amânăm mersul planificat sau ne protejăm de soare cât mai mult posibil.

Primul ajutor pentru arsuri solare

Arsurile solare pot fi destul de dureroase / istockphoto.com

Insidiositatea arsurilor solare (spre deosebire de alte leziuni termice ale pielii) este că nu este vizibilă imediat. „Dacă arsura a avut loc deja, atunci vom vedea și vom simți primele semne ale acesteia abia după 2-3 ore”, spune Irina Lukankina. „Manifestarea maximă a leziunilor cutanate va avea loc la aproximativ 12-13 ore după expunere.”

Vestea bună este că acesta este un fenomen de auto-trecere. Chiar dacă nu faceți nimic, după 4-10 zile, în funcție de gradul de deteriorare, simptomele vor dispărea și pielea se va vindeca singură. „Dacă este doar roșeață, va dispărea cu 3-4 zile, dacă este o arsură pronunțată cu vezicule și detașarea epidermei, se va vindeca mai mult, cu 7-10 zile și va dispărea prin descuamarea pielii”, spune expertul.

Vestea neplăcută este că astăzi nu există produse cu eficacitate dovedită care pot accelera regenerarea pielii. Tot ce puteți face este să vă ameliorați starea, deoarece arsura poate fi destul de dureroasă.

• Cu dureri severe, puteți luați antipiretic, o sfătuiește pe Irina Lukankina. Nu pentru a reduce temperaturile, ci pentru a calma durerea. Ibuprofenul este cel mai potrivit pentru aceste scopuri. Dar paracetamolul poate avea și un efect analgezic bun. Pentru adulți și copii, medicamentul trebuie administrat simptomatic la o doză specifică vârstei.
• Loțiunile și gelurile cu aloe vera nu au un efect local rău. Acestea hidratează și răcesc pielea și pot reduce, de asemenea, disconfortul la locul arsurilor. Faceți un duș răcoros și ștergeți ușor zona afectată cu apă, apoi aplicați un produs cosmetic pe arsură.
• Din medicamentele pentru arsuri solare, spray-urile și gelurile care conțin pantenol sunt potrivite. Ameliorează inflamația stratului superior al pielii și ameliorează temporar durerea. De asemenea, puteți aplica hidrocortizon pe zonele afectate ale corpului. Cu toate acestea, în aceste scopuri, este mai bine să cumpărați nu un unguent, ci o emulsie pentru uz extern.
• Dacă arsura este însoțită de edem, este permisă administrarea unui antihistaminic sau aplicarea unui gel cu o componentă antialergică pe zona arsă.
• Cu o arsură solară, asigurați-vă că beți cât mai mult lichid posibil - de preferință apă curată și rece. Pentru a regenera pielea deteriorată, corpul „elimină” apa din toate celelalte părți ale corpului, prin urmare, cu arsuri, există un risc ridicat de deshidratare
• Crema acră, chefirul, castraveții și frunzele de varză au unde să fie. Amintiți-vă însă că toate aceste remedii populare nu vindecă, ci doar răcesc pielea deteriorată. „Compresele cu apă rece pot fi utilizate cu același efect: udați un prosop și aplicați pe zona arsă”, comentează Irina Lukankina.

Ce să nu faci cu arsurile solare

În caz de leziuni severe ale pielii, mergem la doctor / istockphoto.com

• Dacă pielea este expusă la soare, nu este recomandat să aplicați analgezice topice (cum ar fi lidocaina sau benzocaina) pe piele. Pe lângă arsuri, acestea pot provoca iritații și chiar pot duce la o reacție alergică.
• Nu este nevoie să aplicați gheață din congelator în zona afectată. În primul rând, spasmează vasele de sânge și încetinește circulația sângelui, inhibând astfel procesul de regenerare a pielii. În al doilea rând, „supraexpunând” gheața, puteți provoca, de asemenea, o arsură rece într-un loc dureros.
• Nu folosiți legume sau legume pe zona arsă. ulei cosmetic. Creează un film pe suprafața pielii și îngreunează pătrunderea aerului. Pur și simplu, previne răcirea naturală a arsurii

Dacă arsura este severă, răspândită și însoțită de vezicule, asigurați-vă că vă monitorizați bunăstarea generală. „Faptul este că substanțele celulelor pielii afectate pot provoca intoxicație în organism. Greața, vărsăturile, cefaleea și febra sunt semne clare că trebuie să consultați un medic. Uneori, în caz de arsuri cu o intoxicație atât de pronunțată, poate fi necesar un tratament într-un spital ”, rezumă Irina Lukankina.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

5 motive pentru a nu face plajă vara la soare: este mortal

Alergia la soare la un copil: cauze, simptome și tratament