Cum să vă verificați glanda tiroidă acasă: 4 teste ușoare

Funcționarea defectuoasă a glandei tiroide afectează instantaneu starea de sănătate și bunăstare. Poate stoarce organele din apropiere, poate provoca tuse, un nod în gât și chiar atacuri de astm. În cazuri speciale, există o lipsă de forță, părul cade și apare slăbiciunea.

Aceste 4 moduri simple de a determina dacă fierul tău este normal? Dacă cel puțin unul dintre teste vă arată un rezultat nesatisfăcător, ar trebui să consultați imediat un medic.

Cum se verifică acasă: test de deficit de iod 

Hormonii tiroidieni (tiroida) sunt 65% iod. Acestea afectează metabolismul energetic din celule, eliberează organismul de substanțe dăunătoare, combate infecțiile și chiar sunt responsabili de munca pancreasului. Imaginați-vă, glanda tiroidă conține 50% iod, care este conținut de persoana însuși. Îl extrage și sânge și sintetizează hormonii necesari care ne susțin la nivelurile fizice și mentale adecvate. Când nu există suficient iod, glanda tiroidă crește în dimensiune - așa apare un gușă.

De asemenea, dacă iodul nu este suficient, pielea devine uscată, din motive inexplicabile, crește greutatea, constipație, tensiune arterială scăzută, femeile au un ciclu menstrual întrerupt.

Persoanele care nu au suficient iod sunt adesea apatice și deprimate. Le este greu să se concentreze și să-și amintească.

Test

Desigur, acest test nu pretinde a fi adevărul suprem. Este necesar să înțelegeți că acesta nu este un test medical de calitate, dar datorită testului, veți înțelege dacă organismul dumneavoastră are nevoie de iod în principiu.

1. Folosind un tampon de bumbac, desenați o plasă de iod de 5 x 5 centimetri pe încheietura mâinii și, după câteva ore, priviți ce rămâne din desen. Dacă a dispărut, iodul lipsește grav. Dacă există urme, totul este normal.
2. Înainte de culcare, trageți trei dungi pe braț cu iod. Foarte subțire, medie și cu o bandă, lată de un centimetru. Dacă dimineața vezi că cel mai subțire a dispărut, atunci totul este normal. Dacă toate cele trei au dispărut, inclusiv cea mai largă, atunci ar trebui să consultați un medic pentru diagnostice suplimentare.

Cum se verifică dacă glanda tiroidă este mărită?

Glanda tiroidă creștedacă nu funcționează corect mult timp. Cum să înțelegeți dacă este normal pentru dvs.?

Test

1. Luați multă apă în gură și mergeți la oglindă. Înghițiți apa încet. Dacă vedeți umflături pe gât, atunci glanda este mărită.
2. Se știe că hipotiroidismul contribuie la căderea părului. Și dacă faptul că panglica se subțiază, este posibil să nu o observăm sau să o asociem cu stresul, o schimbare a vremii, atunci o scădere a firelor de păr pentru sprâncene este un marker alarmant al problemei. Așezați pixul vertical pe colțul exterior al ochiului. Păstrați-l paralel cu nasul. Dacă vârful sprâncenei iese dincolo de linia creionului - totul este în regulă, nu trebuie să vă faceți griji.
   

   Luați multă apă în gură și mergeți la oglindă. Înghițiți apa încet / istockphoto.com

Vei fi, de asemenea, interesat de:

5 motive pentru a vă verifica tiroida înainte de concepție

Endocrinologul a vorbit despre simptomele neevidente care indică probleme cu glanda tiroidă