Ziua de naștere este mai mult o vacanță pentru copii. Aceștia sunt copiii noștri care așteaptă sărbători, cadouri, baloane. În această zi, toată atenția este doar pentru ei. Prin urmare, copiii așteaptă cu nerăbdare această vacanță. Dar odată cu vârsta, încetăm să așteptăm cu nerăbdare această zi. Nu există încântare și uimire, pisicile își zgârie sufletul, nu vreau vacanță...
Desigur, nu toți adulții fac asta. Mulți, ca și copiii, continuă să-și sărbătorească cu bucurie ziua de naștere. Dar, dacă persoana care naște ziua este încă într-o dispoziție sumbră, cei dragi încep să-și facă griji. Toată lumea încearcă să înveselească eroul ocaziei. Dar înainte de a încerca să înveselești o persoană dragă ție, ar trebui să înțelegi motivele tristeții sale.
Iată motivele pentru care o persoană este tristă înainte de ziua ei.
Psihologic
Psihologii sunt siguri că o persoană de ziua lui începe subconștient să-și amintească nașterea și apare frica. Desigur, pentru că procesul nașterii nu este atât de plăcut, nici pentru mamă, nici pentru copil.
Din acest motiv, unii dintre noi vrem să ne ascundem undeva, nu vrem să sărbătorim nimic, este mai bine să stăm acasă și să nu ridicăm telefonul cu telefoane de felicitare. Vreau să mă odihnesc, să dorm. Apropo, oamenii se aduc adesea la boli în acest fel.
Prin urmare, trebuie să fii atent la starea ta. În ajunul unei zile de naștere, trebuie să normalizați calitatea somnului, să reduceți posibilul stres, să începeți să luați antidepresive naturale: fructe de pădure, banane, citrice, ciocolată. Ajută și activitatea fizică: mersul cu bicicleta, dansul, o sală de sport. O baie caldă, aer curat, aromoterapie vor adăuga câteva plăcere.
Conștientizarea vârstei
După 20 de ani devine înfricoșător să sărbătorești o zi de naștere. La urma urmei, în curând va exista o cifră înspăimântătoare - 30. Și la 30 de ani ni se pare că totul, a trecut la a patra duzină, asta e bătrânețe. La 40 de ani, o persoană realizează că cele mai interesante lucruri din viață urmează să vină.
Bărbații sunt mai relaxați cu privire la vârsta lor, iar femeile nu părăsesc gândul: „Câți ani am”. De undeva se târăște „resumând”, mulți își dau seama că nu arată atât de atractiv, în spate o viață lungă și zero realizări. Prin urmare, trebuie să vă așezați și să scrieți pe o foaie cu toate lucrurile bune pe care le-ați realizat de-a lungul anilor, iar pe a doua, ce greșeli ați făcut. Atârnă prima foaie într-un loc vizibil, arde pe a doua. Liniștea sufletească este garantată pentru tine!
Nu este nimeni aproape de tine
Dacă ziua de naștere a unei persoane a fost întotdeauna asociată cu adunări de prieteni sau rude dragi inimii sale, atunci tristețea poate veni dacă cineva apropiat nu este prin preajmă. Este important să luați acest fapt de la sine înțeles și să nu lăsați circumstanțele actuale să vă strice starea de spirit de vacanță. La urma urmei, ziua ta de naștere este o sărbătoare specială.
„Totul nu este complet așa cum mi-am dorit”
Nu lăsa gândurile negative să-ți intre în cap. Iubește-te pe tine, mai bine reflectă la ceea ce poți face pentru tine pentru a deveni mai fericit. Este important să-ți asculți propria voce interioară!
Poate ai vrut să-ți sărbătorești ziua de naștere în alt mod? Nu vrei să gătești deloc, să inviți o mulțime de prieteni, să sărbătorești o vacanță alături de colegi. Poate ai vrut să faci un picnic în pădure pentru a-ți sărbători ziua, sau vrei doar să dormi puțin pentru că ziua ta de naștere a coincis cu weekendul. Nu este nevoie să urmezi îndrumarea tradițiilor, îți poți organiza celebrarea așa cum îți dorești personal.
A mai existat un cântec ca acesta: „Ziua de naștere, o sărbătoare tristă”, îmi amintesc mereu aceste rânduri când se apropie o sărbătoare pentru cei dragi. Și încerc să-i înveselesc în toate felurile posibile, să nu-mi impun deciziile, ci să le permit să-și îndeplinească propriile dorințe.
Dacă te-ai recunoscut, acum știi cum să acționezi. Fii sensibil la tine și la dorințele tale, înconjoară-te cu dragoste și grijă, ascultă-ți trupul și sufletul. Atunci vacanța ta, ca fiecare zi, va fi luminoasă și specială!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
