Orice mumie tânără, cu experiență și nu, știe cât de important este un somn de noapte bun pentru copilul ei. Dar nu întotdeauna timp pentru a pune copilul să doarmă, iar acest proces poate dura o lungă perioadă de timp, însoțit de mama sa isteric și nervozitate. Ce putem face pentru copilul rapid pentru a se potrivi cu ușurință pe un somn de noapte?
Motivele pentru care copilul a fost greu să dormi la noapte, o mulțime, dar cele mai importante sunt modul greșit al zilei, activitatea fizică excesivă sau insuficientă seara, jocuri prea active, înainte de a merge la culcare, și așa mai departe. După cum puteți vedea, aceste motive, este posibil să se elimine, dacă modificați obiceiurile de zi cu zi și copilul de zi cu zi de rutina.
7 sfaturi cu privire la modul de a pune rapid și ușor la un copil de somn de noapte
1. rutina mea de zi cu ziCare este instalat cu vârsta de trei luni. Deci, de data asta știi deja aproximativ atunci când copilul adoarme și se trezește și acolo treaz în sus. Și el, la rândul său, devine obișnuiți cu o anumită secvență de acțiuni și le stochează. De exemplu, copilul știe că, după înotl hrănească și a fost ambalat pat. Atunci când merge la culcare petrec mai târziu aceste ritualuri de zi cu zi înainte, iar copilul va merge la culcare mai devreme.
2. Alege momentul potrivit pentru a se juca activ. Foarte des, copilul înainte de a merge la culcare prea jucat, mai ales în jocurile active cu tata sa întors de la locul de muncă. Ca urmare, atunci când vine vorba de timp pentru a dormi, sistemul nervos overexcited copilul și el nu poate dormi, uneori chiar mulțumit toaneși capricios.
3. Identificarea semnelor de oboseală. Copilul este obosit și vrea să dormi dacă el freacă ochii lui,, căscatul, scoate toată lumea obraznic în gură și așa mai departe. Dacă observați semne că copilul este obosit și somnoros, graba lui de a pune pe o noapte de somn. Admițând acest punct, somnul copilul este agitat, iar el adoarme mult mai rău.
4. Lăsați copilul adoarme și se trezește pe pozitiv. Nu lasa visul asociat cu agresivitate și alte momente neplăcute. Pentru a face acest lucru, nu striga la el că a adormit, și chiar mai mult, nu certa sau chelfăni pe fund. Și dimineața, după trezire, să-l întâlnesc cu un zâmbet, cuvinte moi si un sarut. Apoi, copilul va forma o asociere clară cu bucuria și dragostea părinților.
5. Asigurați-vă că copilul nu este foame. Uneori, cauza de somn săraci și un somn lung este dorința de a mânca. Astfel, în cursul zilei de joacă activă, copiii pot mânca prost, pentru că „hrana pentru animale“ emoțiile, iar în foamea seara începe să se resimtă. Prin urmare, hrăni copilul înainte de a merge la culcare, dar nu lasa supraalimentare.
6. O noapte de calitate a somnului un copil depinde, de asemenea, pe timpul zilei de somn: Ar trebui să fie într-una și, în același timp, nu prea mult timp. În cazul în care copilul „să fie adormit repede,“ trezește-l cuvinte moi sau în liniște activați cântecul copiilor preferate.
7. nu ceda. În cazul în care, în timpul depunerii sunteți iritat și nervii la limita, starea dumneavoastră va fi transferat la copil. Ca urmare, acesta va fi mai capricios și va dormi mai mult.
Veți fi, de asemenea, util să se știe că ar trebui să fie eliminate din grădiniță, copilul a dormit bine.
Vezi: https://www.istockphoto.com
