Poți să iubești, să ai încredere completă și să rămâi loial unui bărbat. Dar nu poți controla ceea ce fac alții și nu poți controla cum reacționezi la situație. Trădare... Cuvântul este neplăcut, provocând durere și suferință. Cum să fii curajos și cum să-ți ascunzi durerea de ceilalți? Mai bine concentrează-te pe cum să treci peste asta!
Iată sfaturi care te vor ajuta să faci față înșelăciunii.
Nu te întoarce la ea
În zadar, iertarea trădării este considerată de mulți drept înțelepciune feminină. Ce păcat pentru acele femei care închid ochii la trădarea unui partener și trăiesc mai departe cu el. Dar există situații în care înșelarea a fost cu adevărat o greșeală și nu îndrăznești să te împrăștii pentru totdeauna. Apoi, cel puțin, trebuie să fii separat, astfel încât bărbatul să înțeleagă cum a ajuns să te piardă.
Da, o să te doară, vor fi zile când vei vrea să trimiți totul în iad și să te întorci la el, chiar știind că te-a trădat. Dar fă-ți timp, nu vei găsi mângâiere în brațele lui. Căutați consolare în comunicarea cu familia și prietenii, altfel veți fi pur și simplu orbit de iubirea voastră și veți fi atrași în relații toxice. Nu poți doar să închizi ochii la trădarea așa, altfel omul va înțelege că a fost iertat o dată, iartă a doua.
Nu este nevoie să vă învinovățiți
Indiferent cum va decurge relația ta, nu te învinovăți. Dacă înșelatorul tău este și un manipulator și încearcă să schimbe vina pentru ceea ce s-a întâmplat asupra ta, nu te lăsa păcălit. Oamenii se pot schimba din multe motive, dar este doar pe conștiință, este alegerea și responsabilitatea lor. Nu este nevoie să te adânci în tine, căutând motivul care este greșit cu tine, că te-a înșelat.
Nu te răzbuna pe el
S-ar putea să fii supărat, jignit, să-l urăști sau chiar să vină cu un plan de răzbunare. Dar nu-i da viață! Înțelege că furia ta este temporară. Poate că nu-l vei ierta deloc, dar vei continua să trăiești. Nu acționați în așa fel încât mai târziu să vă fie rușine. Nu arătați emoții, nu faceți scandaluri și crize de furie, nu aveți nevoie de nicio bârfă, daune materiale, trădare în schimb etc. Trebuie să fii mai presus de toate acestea!
A avea o aventura
Trebuie doar să-ți distragi atenția, nu ar trebui să plângi în pernă pentru restul zilelor tale. Este clar că te doare, dar viața continuă. Stai acasă, distrează-te, mergi la o întâlnire cu cineva, reamintește-ți lumii de tine. Există mulți alți bărbați pe lume, iar tu ești o femeie atrăgătoare. Doar nu te grăbi cu capul înainte într-o nouă relație. O pană poate fi înțepată și eliminată, dar poți răni o altă persoană, ceea ce este greșit.
A o face pentru sport
Trebuie să-ți distragi atenția. Vizionarea emisiunilor TV, consumul de alcool, citirea cărților - toate acestea nu pot decât să agraveze situația. Este mai bine să faci ceva activ, așa că sportul te va ajuta să scapi de stres și furie. Și, de asemenea, atunci când faci sport, se produc hormoni ai bucuriei.
Fă-ți un hobby
Adesea, o persoană este atât de cufundată într-o relație încât încetează să-și mai urmărească hobby-urile și hobby-urile. Este timpul să schimbi asta!
Fără supraveghere pe rețelele de socializare
Ești atras să te uiți la pagina lui și să vezi ce face acolo, când era online, cui i-a plăcut, ce a postat. Ce se întâmplă dacă îi vezi noua pasiune acolo și începi să te compari cu ea? De ce ai nevoie de acest chin? Nu te învinovăți, ea, el. Mai bine stai departe de rețelele sociale.
Întreabă pentru ajutor
Te simți prost, singur și trebuie neapărat să-ți împărtășești durerea, sentimentele, gândurile cu cineva. Desigur, nu ești obligat să spui nimănui sau nimic, dar nu te teme să ceri ajutor familiei și prietenilor. Sau poate ar fi mai bine să vezi un psiholog?
Amintiți-vă, nicio persoană nu merită să fie trădată. Întinde-ți aripile, meriți mai mult!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/8-sovetov-kak-perezhit-izmenu-i-ne-slomatsya.html
