Copiii mici de până la un an, ar trebui să fie o mulțime de somn. La urma urmei, un somn bun depinde de sănătatea și dezvoltarea lor mentală. Câte ore ar trebui să fie de dormit pentru copii de până la un an? Și de ce este important să-și petreacă o mulțime de timp într-un vis?
Copiii mici - foarte activ. Ei petrec tot timpul în mișcare, de învățare noi competențe. Sugarii obosesc foarte repede, de aceea este important pentru a obține o mulțime de odihnă. Cât timp ar trebui un copil să doarmă până la un an?
Importanța somnului pentru copilul tau:
- in timpul somnului muschi, organe și țesuturi sunt regenerate, puterea de câștiguri pentru copii;
- hormonul de crestere produs;
- în formă celulele sistemului imunitar;
- creierul organizează informația, formează noi conexiuni neuronale, astfel încât toate aceste cunoștințe sunt fixe;
- calmeaza sistemul nervos, imbunatateste starea de spirit, iritabilitate copil se anulează.
Cum lipsa de somn un copil:
- copilul incepe sa se îmbolnăvesc mai des;
- el devine nervos, iritabil și impulsiv;
- la copii cu somn insuficient poate diagnostica tulburare de deficit de atenție;
- poate exista o întârziere a creșterii sau în greutate;
- studii recente oamenii de știință spun că lipsa de somn in copilarie poate afecta comportamentul copilului pe măsură ce crește.
Normele de masă dorm copii sub un an
Normele din tabel - pentru fiecare copil în parte. Unii copii sunt mai calme și au nevoie de mai puțin somn, ceilalți copii mai multe ore de somn pe timp de noapte și de somn în timpul zilei pentru a compensa. De asemenea, pe orele de somn si veghe va afecta starea fizică a copilului: o răceală, boală, dentiție, Colica.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe Cât de des pentru a schimba scutece pentru copii: Dr. Komarovsky.
Sursa foto Text: istockphoto.com
