O furtună magnetică se apropie de Ucraina: data, sfatul medicului

Pământul intră într-o fază de furtuni magnetice puternice. Vor fi mai multe în februarie, iar unul a început deja astăzi. Persoanele sensibile la vreme pot prezenta greață, dureri de cap, slăbiciune și ceață pe creier dimineața devreme. Dar acestea sunt flori: o furtună magnetică mai puternică ne așteaptă pe 13 și 14 februarie și poate strica multe Ziua Indragostitilor. Cum să vă pregătiți pentru acest fenomen și să vă atenuați starea? Șeful Asociației Ucrainene a Paramedicilor și-a dat sfatul Yaroslav Vus pe emisiunea unuia dintre canalele TV ucrainene.

Ce este o furtună magnetică și când să te aștepți la ea

Furtunile magnetice (numite și furtuni geomagnetice) sunt fluctuații ale câmpului magnetic al Pământului ca răspuns la activitatea solară și erupțiile solare. Astfel de fluctuații pot fi nesemnificative și durează câteva ore (acest fenomen se numește magnetosferă excitată) sau pot fi foarte semnificative și durează câteva zile. În februarie, vom avea mai multe furtuni magnetice de o zi și una de două zile. Potrivit Laboratorului de Astronomie cu Raze X Solare al Institutului de Fizică Lebedev, furtuna de două zile va trece în perioada 13-14 februarie: oamenii de știință i-au atribuit un nivel G1.

Cum afectează o furtună magnetică o persoană

Mulți sceptici neagă impactul furtunilor magnetice asupra oamenilor, dar oamenii de știință au demonstrat că există. Deci, în timpul furtunilor magnetice, vâscozitatea sângelui crește: îi este mai greu să treacă prin vase, ceea ce crește automat tensiunea arterială. Conform observațiilor medicilor, din această cauză, în perioada furtunilor magnetice, numărul crizelor hipertensive, infarctului și accidentelor vasculare cerebrale crește cu 70%. Chiar dacă o persoană nu are plângeri cu privire la presiune, în aceste perioade poate simți dureri de cap bruște și presiune în tâmple. Există și cei care reacționează la o furtună magnetică „dimpotrivă” – nu prin creșterea, ci prin scăderea presiunii (hipotensiune).

Câmpul magnetic al Pământului afectează foarte mult creierul uman. Orice fluctuație a fondului magnetic „bate” sistemul nervos central. În funcție de puterea vibrației, o persoană se poate simți letargică sau invers, excesiv de iritabilă. Mulți suferă de insomnie, unii suferă de depresie din cauza furtunilor magnetice și atacuri de panica. Printre altele, în perioadele de furtuni magnetice, fondul hormonal se modifică la oameni: organismul începe să producă mai mult cortizol (hormonul stresului), din cauza căruia sistemul nervos central este în tensiune constantă.

Cum să ajuți corpul într-o furtună magnetică

Reacția organismului la o furtună magnetică va fi individuală pentru fiecare persoană. Prin urmare, merită să vă pregătiți pentru acest fenomen, ținând cont de caracteristicile sănătății. „Oamenii care suferă de hipertensiune arterială ar trebui să-și ia toate medicamentele ca de obicei în timpul furtunilor magnetice și să nu facă excepții”, spune Yaroslav Vus. - Dacă sunteți predispus la crize hipertensive, trebuie să puneți în geantă medicamente pentru reducerea presiunii de urgență. Sunt oameni a căror presiune, dimpotrivă, scade și se vor simți slăbiți și letargici. În acest caz, este logic să vă aprovizionați cu o tabletă de ciocolată pentru a o ridica.”

În orice caz, este important să ai la tine un dispozitiv de control al presiunii pentru a-l putea măsura și abia apoi să iei măsuri, avertizează expertul.

Pentru a atenua impactul furtunilor magnetice asupra organismului, toată lumea, fără excepție, ar trebui să-și reconsidere dieta și, măcar temporar, să renunțe la alimentele grase, sărate și picante.

„Este indicat să nu beți alcool, să excludeți din alimentație cafeaua, băuturile energizante și băuturile dulci. Evitați stresul: citiți sau urmăriți mai puțin știrile,

- sfătuiește expertul.

Sarcina ta pentru următoarele câteva zile este să te înconjori cu o „bulă” consistentă de calm.

Evitați creșterea activității fizice, dar, în același timp, nu luați poziția de etanșare pe canapea. Dacă o persoană minte mult și se mișcă puțin, organismul percepe o astfel de afecțiune ca pe o boală și începe să crească producția de cortizol. Activitatea moderată „funcționează” cel mai bine în timpul furtunilor magnetice: plimbările liniștite în aer curat în parc, braț la braț cu persoana iubită, vor fi utile.

De asemenea, veți fi interesat să citiți:

7 trucuri de sănătate: cum să supraviețuiești furtunilor magnetice

Încordați mușchii și țineți un jurnal: cum se confruntă psihologii celebri cu stresul