De ce se întâmplă ca atunci când permiteți unei persoane să fie el însuși, el să nu vă permită? Acceptați o persoană așa cum este, cu neajunsurile și obiceiurile sale, dar tu însuți ești obligat să te prefaci, să fii complet diferit de cine simți că ești.
Vede persoana că îi acordați dreptul de a fi el însuși și îl apreciază? Dacă apreciază, atunci este bine, iar dacă nu, atunci poți încerca să rezolvi problema prin comunicare. Doar puneți unei persoane aceste întrebări, fără agresiune și raiduri, altfel va percepe acest lucru ca pe un atac și se va apăra. Este important să înveți cum să-ți aperi spațiul personal. Iată un exemplu: „Ultima dată am făcut ce ai vrut tu, de data aceasta vom face ce vreau eu. Am dreptul la asta?"
O întrebare ca aceasta este de obicei urmată de răspunsul că da, poți avea și dorințe, dar de cele mai multe ori urmează nemulțumirea sau resentimentele. Și trebuie să fii pregătit pentru o provocare dacă vrei să te exprimi. Ai de ales – fie faci mereu ce vrea celălalt, fie te arăți și faci ceea ce îți place. Va trebui să îndurați o privire diabolică, adulmecare nemulțumită și, în cazul femeilor, chiar crize de furie.
Întotdeauna este mai scump pentru o persoană să se salveze, mai ales pentru femei. Pentru că se întâmplă adesea ca doamnele să înceapă să se piardă de îndată ce intră într-o relație. Bărbații încep să-i zdrobească. Femeile se dizolvă în sentimentele lor. Și după un timp, vine și conștientizarea: „Trăiesc bine? Aceasta este viața mea? Sunt eu in locul meu? Ce vreau cu adevărat? Unde sunt dorințele mele, interesele mele, visele mele?” Și, dacă au apărut copii, atunci femeia se dizolvă în ei și uită complet de interesele ei.
Și trebuie să te alegi mereu pe tine. Gândește-te, ce faci pentru tine, pentru a-ți schimba propria viață? Și fii pregătit pentru faptul că persoana cu care ești lângă, să zicem, un partener, un prieten sau un copil, va fi nemulțumit de schimbările care vor începe să ți se întâmple. Poate că persoana va dispărea pur și simplu din viața ta!
Dacă este mai ușor să-ți definești limitele personale cu străinii, atunci cu cei dragi, uneori este foarte dificil să faci asta. Și de la an la an, mulți nu reușesc să repare nimic, începe să devină un stil de comportament și interacțiune.
Îi poți spune oricând unui străin: „Plecă de aici, nu mă mai suna”, dar poți să-i spui asta mamei tale? Și se dovedește că, de exemplu, ea te sună și tu stai la telefon, în loc să alergi de treaba ta. Pentru că nu vrei să-ți jignești persoana iubită. Principalul lucru aici este fără agresiune. Trebuie să vă definiți clar granițele și să nu permiteți nimănui să le treacă, chiar și mamelor, chiar și copiilor. Avertizați oamenii din timp că veți fi ocupat, că nu veți putea vorbi la telefon, că nu vă veți putea întâlni cu ei, acordați-le timp. Fii perseverent în cuvintele tale, dar nu exagera.
În această situație, cel mai important este să te realizezi, să înțelegi că te încalci în comunicarea cu cei dragi. Trăiești pentru ei, ajutându-i, făcând ce vor ei, dar uiți complet de propriile tale dorințe. Prin urmare, cel mai important este să-ți construiești granițe personale, astfel încât să ai ocazia să faci ceea ce vrei, ca să poți fi tu însuți. Și atunci nu va mai fi loc pentru resentimente.
Spune-mi, de ce îți este atât de greu să fii tu însuți? Cel mai probabil pentru că încerci să-i faci pe plac altora, nu? Adică ești în captivitatea părerii altcuiva. Apoi puteți încerca un exercițiu. Trebuie doar să scoți periodic oamenii din zona lor de confort. Da, nu le va plăcea. Dacă intenționați să provocați celorlalți sentimente negative față de dvs., atunci acesta va fi exact opusul a ceea ce ați vrut să vă placă. Și acesta este un exercițiu cu adevărat puternic pe drumul către tine!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
