Mulți oameni au aceeași problemă ca și mine. Pur și simplu nu puteam să încep să fac o muncă importantă, amânând constant începutul muncii. Am alergat din colț în colț, făcând totul, doar ca să nu încep. Și acesta a fost un adevărat obstacol pentru mine în drumul spre dezvoltarea și autorealizarea mea. De ce mi s-a întâmplat asta? Eram mânat de teama că nu aș putea face asta și, de asemenea, de teama că voi petrece toată ziua pe monotonie plictisitoare. Dacă și ești familiarizat cu acest lucru, atunci aceste informații sunt special pentru tine.
Totul a venit din copilăria profundă. Părinții m-au obligat să învăț, în timp ce eu îmi doream să ies cu prietenii. Aici, stau în camera mea, fereastra este deschisă și aud cum se distrează băieții, se simt foarte bine, sunt cu adevărat liberi. Și trebuie să-mi fac temele din nou. Sau trebuie să gătesc cina, să fac curat în apartament. Și am fost în izolare completă până când toate aceste „nevoi” au fost implementate. Și îmi doream atât de mult să las totul în lume și să mă distrez doar cu prietenii mei. Dar în capul meu suna: „este necesar”, am înțeles perfect că, dacă nu încep să fac afaceri acum, mai târziu voi primi o certare bună de la strămoșii mei.
În adolescență, dacă vorbim despre copiii moderni, totul nu este, de asemenea, ușor. Obsesia lor pentru jocurile pe calculator este o nebunie. Și din nou, părinții „dăunători” nu-i permit bietului copil să se joace la calculator, cerând în schimb să facă toate temele. Și ce este copilul? Începe să urască lecțiile, pentru că „este necesar”. Este atât de frică de a-ți pierde libertatea. Asta nu înseamnă că părinții sunt răi, ei vor ca copiii lor să crească deștepți. Pentru a respecta cu strictețe toate regulile educației, dar în cele din urmă, cu interdicțiile lor constante și „trebuie” constantă, ei transformă copiii în leneși. Toate din cauza restricțiilor asupra libertății prin pedepse.
Pot exista multe motive pentru lene. Pentru mine a fost teama de a începe să fac ceva și de a nu putea face față și frica de îngrădirea libertății. Și iată câteva modalități care m-au ajutat să-mi depășesc lenea.
facand nimic
Da, așa e și vorbesc complet serios. Am stat doar în mijlocul camerei și nu am făcut nimic: nu am mâncat, nu am băut, nu am citit, nu am dansat, nu am ascultat muzică și am sa nu gandesti! Și nu au trecut nici măcar 15 minute, când am început să mă apuc de treabă.
Fă-o în doar 5 minute!
Nu-ți trece prin cap că trebuie să lucrezi la ceva toată ziua. Forțați-vă să lucrați cel puțin 5 minute, pentru că un astfel de timp poate fi susținut cu siguranță! Personal, pur și simplu nu mă pot opri.
Împărțirea lucrărilor mari în părți
Este dificil să te hotărăști să-ți asume o sarcină mare. Și pentru mine este mult mai ușor să-l rup în mai multe mici. Voi face ceva dimineața, ceva după-amiaza și ceva o să las pentru seară.
Pleacă cu rutina!
Aș putea face orice atâta timp cât nu făceam ceea ce trebuia să fac. M-am dus să spăl vasele, m-am târât până la magazin, am derulat prin feed-ul Instagram, am fost să beau cafea de 10 ori. Toată această rutină m-a distras de la sarcinile importante, așa că am mutat-o doar în timpul liber.
Lucrați de dimineață
Prima jumătate a zilei a fost întotdeauna productivă pentru mine. Oamenii sunt împărțiți în „bufnițe” și „bufnițe”, eu doar aparțin „bufnițelor”, așa că eram leneș toată ziua, venind cu tot felul de scuze doar pentru a nu face nimic. Și seara m-am așezat la muncă și, o, Doamne, nu am vrut să mai fac nimic. Dar, după cum s-a dovedit, „bufnițele” pot lucra și dimineața, trebuie doar să vă forțați puțin. Nu poți părăsi munca pentru a doua jumătate a zilei, poți încredința doar rămășițele timpului de seară.
Recompensă
După ce am împărțit munca în părți, îmi găsesc timp liber și mă răsplătesc cu o ceașcă de cafea sau ceai, pot face exerciții, pot face o plimbare sau pur și simplu închid ochii și stau 5 minute în tăcere. Și așa într-un cerc.
Fă azi, nu mâine
Ai deja ceva de lucru pentru mâine, dar te hotărăști să amâni munca de azi pentru mai târziu? Nu face aia! Este natura umană să amâne lucrurile până mâine. Dar mâine pot fi multe lucruri importante de făcut. Ce se întâmplă dacă există unele probleme care trebuie rezolvate urgent?
Lasă lenea să nu te mai interfereze pe calea autorealizării și a succesului tău! Spune-ne în comentarii, cum te lupți cu lenea?
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
