Sub ora de război, este necesar cu toate forțele pentru a ridica pieptul vigodovuvannya. Cum tse robiti, expert rozpovіla
În mintea războiului, este important să aveți grijă de sânul dvs. vigodovuvannya. Vono satisface consumul copiilor și în їzhі, în apă. Pentru gătit, aveți nevoie de multe ustensile curate și apă, dar nu puteți fi întotdeauna în siguranță. Olga Fedorchenko, consultant al trupelor de stat, care lucrează în organizația publică „Dairy Rivers”, a explicat ce este necesar să știți pentru a salva alăptarea în mintea războiului.
- laptele nu curge nicăieri, nu arde, nu doare „ca nervii și stresul”;
- lactația este un proces anevoios, care este controlat nu numai de hormoni, ci și de acțiunile tale;
- principiul principal al suportului de lactație: docks є drink, bude і propos;
- corpul tău va vibra laptele de doty, docurile de lapte vor fi văzute din canalele de lapte.
Vei aplica copilul la sani, vei vibra laptele / istockphoto.com
Cum poate fi adăugat stresul lactației
- Stresul poate ameliora oxitocina, hormonul robotic mai puțin eficient, care ajută la îndepărtarea laptelui din bolțile de lapte, datorită faptului că adrenalina este un inhibitor (reprimator) a oxitocinei. Yogo corpul nostru vede, dacă ne este frică, anxioși sau mai dureros
- iti poti aminti mai putina cantitate si nu atat de puternica pe cat pare, intensitatea „mareelor” la ora anului
- copilul dumneavoastră poate prezenta semne de sâni agitați, poate dori să se sărute mai des sau, altfel, să nu-și lase sânii să intre ani de zile. Tse este normal pentru aceste mobilier. Cu alte cuvinte, copilul însuși reglează, dungile de lapte „înlocuiesc” corpul mamei în mintea unui reflex de oxitocină redus, dar într-un mod diferit, un astfel de rang nu este doar mic, dar se poate calma.
Cum să asigurați o lactație stabilă în mințile pliante
- aplicați în mod regulat copilul la sâni
- nu înconjurați copilul cu sâni
- amintiți-vă de cei trei piloni ai GW: aplicare eficientă, zile regulate și sărbători de noapte
- nu liniștiți copilul cu un pustiu / prost, poate duce la o scădere semnificativă a lactației
- nu incerca sa "acumulezi" lapte in sani pentru marile pauze dintre aplicatii. Navpaki, străpunge mai des pieptul yakomog-ului, până la cel din cele mai pustii ravene - cel mai bun loc pentru sinteza laptelui.
- pentru a reduce reflexul de oxitocină, beți apă caldă, masați zona comisurii / umerilor / m'yazyv asemănător unui trapez
- pentru consum, puteți lua preparate calmante, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis și in).
Veți citi și cicavo:
Nașterea într-un adăpost anti-bombă: doctorul a spus cum să acționeze
