Un medic cu 24 de ani de experiență enumeră motive teribile pentru care este pur și simplu necesar să scapi de el
Dintre toate obiceiurile proaste inerente omului, fumatul face cel mai mult daune.
În mare, asta sinucidere întârziată, aici sunt absolut categoric.
Prima recomandare pe care o primesc pacienții de la mine este să renunț cât mai curând posibil la fumat. Doar această acțiune va rezolva o parte semnificativă a problemei de sănătate.
Dar înțeleg cât de greu este.
Nu degeaba mai mulți dintre cunoscuții mei, oameni destul de de succes, iau în considerare momentul renunțării la fumat - unul dintre cele mai semnificative lucruri pe care le-au făcut în viața lor. Și asta în ciuda faptului că au deschis companii uriașe, au obținut succes în cariera, sportul și viața personală.
Renunțarea la fumat este un punct de cotitură important, începutul unei noi vieți sănătoase.
Și, sincer, le-aș lua diplome acelor medici care, pe baza filantropiei imaginare, le spun fumătorilor cu experiență „dacă fumați de atâția ani, atunci fumați mai mult”. O astfel de recomandare sună deosebit de groaznic pentru o persoană după o operație complexă, mai ales oncologică. Și mă întâlnesc cu asta tot timpul.
Cinci tipuri de cancer cauzate de fumat
Potrivit site-ului web al Societății Americane de Cancer, următoarele tipuri de cancer sunt cel mai adesea asociate cu fumatul:
80% - cancer pulmonar,
77% - cancer de laringe,
50% - cancer de esofag, cavitate bucală și vezică urinară,
24% - cancer la ficat,
10% - cancer de colon.
Adaugă la asta practic bronșită cronică obligatorie care însoțește fumătorii și bolile cardiovasculare cea mai importantă cauză a mortalității moderne.
Și pe acest fundal de viață și moarte, reticența de a renunța la fumat din cauza fricii de a se îngrașa pare ridicolă. Dragilor, odată ce veți rezolva problema cu fumatul, totul va fi mult mai ușor. Fumatul este piatra care ne trage până jos.
Este posibil să fiți încurajat să renunțați la fumat de faptul că nu există un nivel sigur de fum de tutun. Tu fumezi - și toți cei din jurul tău respiră, familia și prietenii tăi, copiii. Și la sugari, de exemplu, poate provoca moarte subită.
Cea mai importantă întrebare este cum să renunți la fumat?
Mulți sunt ajutați de pastile care fac țigările să aibă un gust dezgustător - le puteți întreba la orice farmacie. Puteți folosi și plasturi cu nicotină.
În orice caz, gândește-te la ce vrei mai mult: să trăiești sau să fumezi?
În comentarii, aștept cu nerăbdare poveștile voastre despre cum v-ați lăsat de fumat.
Este întotdeauna foarte motivant.
Doctorul dumneavoastră Pavlova
Pentru articole de sănătate mai utile - abonați-vă la canalul meu Zen
