6 moduri de a te calma cu Dr. Komarovsky

Doctorul Komarovsky prin publicarea unei postări pe Instagram pe rețelele de socializare, care va spune despre șase modalități elementare, chiar practice, de a scăpa de anxietate în doar câteva zile.

6 moduri de a trece peste anxietate

• Nu vă prezentați pe rețelele de socializare,
• Controlează somnul (cel puțin 8 ani pe zi),
• Încercați să faceți gimnastică dihal,
• Dă o oră gândurilor și tezaurelor tale,
• Treci la o alimentație sănătoasă,
• Fă-o singur!

În spatele cuvintelor lui Komarovsky, îngrijorat de reacția naturală a unei persoane, este imposibil să recunoști emoții similare permanent fără o sănătate proastă.

Anxietatea poate deveni o problemă de sănătate mintală, dar poate pune și în calea sănătății fizice.

Ghicind

• care coronavirus este asociat cu pneumonia sălbatică: este important de știut.
instagram viewer
• cum să recunoști piciorul inflamat prin coronavirus?
• TOP-5 fapte pentru a scoate la lumină esența reală a antrenamentului.