Adesea, din al doilea trimestru de sarcină, femeile observă o sensibilitate crescută la sân și chiar durere. Există modalități de a reduce durerea? Despre asta în articolul nostru.
De la concepție până lacufăr glandele încep modificări care vizează pregătirea pentru alăptare. Se dezvoltă țesutul glandular, crește numărul de alveole și canale de lapte, crește aportul de sânge. Toate acestea duc la creșterea sânilor, la apariția unei senzații de greutate și chiar la durere.
Cauzele durerii în piept în timpul sarcinii
Hipersensibilitatea pielii din zona mameloanelor apare nu numai din cauza creșterii dimensiunii glandelor mamare, ci și datorită activării mecanismului de menținere a sarcinii. Se crede că mameloanele iritate stimulează producția de oxitocină, hormonul responsabil pentru contracțiile uterine. Iar apariția senzațiilor neplăcute protejează împotriva atingerii excesive a pieptului și a stimulării nedorite.
Sânii doare în timpul sarcinii: motive, cum să faci față disconfortului / istockphoto.com
Cum să faci față durerii în piept
- Disconfortul în zona mameloanelor nu poate fi „vindecat”, intensitatea poate fi redusă.
- Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți lenjeria potrivită: nu ar trebui să restricționeze mișcarea și să conțină o componentă sintetică. Respectarea somnului și a stării de veghe, o alimentație bună cu limitarea produselor care provoacă excitație a SNC (cafea, ceai tare, alimente picante), exerciții fizice, proceduri de igienă - toate acestea vor ajuta să facă față temporar necazuri.
De asemenea, ați putea fi interesat să citiți: pe spate sau pe lateral: cum să dormi în timpul sarcinii
