Cei care au fost în Franța, surprins întotdeauna pentru a observa modul în care femeile franceză gestiona fără lipirea la orice dieta, în fiecare zi, Tuck în cornuri proaspete și baghetele, bucurați-vă cina cu vin și brânză, și încă mai rămâne așa subțire?
Aceste femei de lux cunosc secretul de nutriție adecvată, cum să se bucure de alimente fără consecințe neplăcute pentru cifra. Doar da francezii valoarea nu este ceea ce este, dar cum să o facă. Principalul Principiul lor - să savurați, se bucură, se bucură de procesul de produse alimentare. Vrei să ai totul și nu mai bine, să ia act de regulile femeilor franceze.
Tot ceea ce vrei, dar încetul cu încetul
Într-adevăr, în Franța, la fel ca varietate și să mănânce toate - și chifle proaspete și cornuri cu ciocolată sau caramel, precum și orice desert, și o baghetă cu brânză și o mulțime de alte nu mai puțin gustoase și calorice. Dar! Mananca portii mici, un pic, ca în cazul în care provocarea receptorii de alimente să se simtă și să se bucure de gustul de mese. Ca păsări - bucata otschipnuli de croissant, mananca o lingura de desert, o bucată de ciocolată.
Nu musca. Ai rar vezi o frantuzoaica că ceva mânca sau bea pe drum. Principalele mese - mic dejun, prânz și cină - o cauză sfântă pentru orice francez, nu dor. Și aici e ceva de mâncare între mese - nu acceptate nici copii, nici adulți. În birou, nu veți vedea pe masă o farfurie cu cookie-uri, nuci, și să meargă cu mamele copiilor nu iau sandwich-uri și suc, în cazul în care copilul este foame. În școli, a interzis vânzarea de chips-uri și chipsuri, sucuri acidulate care conțin zahăr și fast-food.
Spune mai mult acolo
Fiecare masă a fost ridicat la cultul frumuseții și plăcere. Mănâncă-aici, fără agitația într-o conversație plăcută cu conversație în bună companie de prieteni, rude sau colegi. O discuție cu gura plină, inconfortabil, nu de mult să mănânce și să nu bea. Prin urmare, mânca încet, savurând mâncarea și vinul, și vorbind fără încetare în timp. Regula de „atunci când am mânca, eu sunt surd și mut“ - de neînțeles și străin femeilor franceze, tot ceea ce se întâmplă exact contrariul.
Lăsați mâncare în feluri de mâncare. Suntem învățați din copilărie - să mănânce în fiecare ultima firimitură, nimic pe placa. Aici, din nou, tot drumul în jurul valorii. Copiii sunt învățați de la o vârstă fragedă - să nu mănânce, dacă nu doriți - sau mai degrabă, să mănânce la fel de mult cum doriți, nu mai mult. Prin urmare, francezii nu umplute mindlessly stomacuri, întinzându-le și nu mânca prea mult. Frantuzoaica comanda cu ușurință o cafenea din desert cu înghețată după 18, mânca una sau două linguri, și se lasă restul - pentru a se bucura de ea este de ajuns.
Nu există telefoane și televizoare
În timpul timpul mesei „agățat“ de pe telefon sau televiziune ceas pentru femei franceze Mauvais tone. Această regulă vă permite să controlați ceea ce este mâncat, nu manca prea mult, pentru a asculta sentimentele tale în timpul timpul mesei și în timp pentru a opri atunci când foamea potolită, și nu doar trupul fara minte natalkivat tot ceea ce este în placă.
plăcere Vat de a manca si socializare!
Și asigurați-vă să întreb despre cum să obțineți în formă fără a epuiza diete
