Lupta împotriva celulitei este foarte asemănătoare cu lupta împotriva excesului de greutate: rețeta este simplă și toată lumea o știe, dar toată lumea își dorește o „pastilă magică”.
Ce este celulita din punct de vedere științific?
În stratul subcutanat, fluxul limfatic, microcirculația sunt perturbate, apare inflamația țesutului adipos - se obțin tuberculi.
Ce cauzează celulita:
- sedentarism, sedentarism
- malnutriție
- nicio sarcină direcțională asupra mușchilor
- dezechilibru hormonal
- obiceiuri proaste
Ce funcționează în lupta împotriva celulitei, pe scurt:
- activitate fizică/sport
- alimentatie corespunzatoare cu predominanta de proteine
- combate umflarea în mod natural (bea mai multă apă - și mai puțină cafea, sifon și alcool)
- să renunțe la fumat
- masaje: miere, vacuum, drenaj limfatic (profesional) etc.
- normalizarea nivelului hormonal.
Ce nu funcționează (și mi-ar plăcea să funcționeze, dar nu):
Creme și măști pentru „zonele cu probleme”
Acestea includ de obicei cafeină, ingrediente din plante, retinol. Ele pot îmbunătăți ușor microcirculația și pot scăpa de edem, dar aici se termină efectul, iar miracolul nu se întâmplă.
Pentru a evita celulita, trebuie să scăpați de excesul de greutate, să faceți pielea mai elastică, să îmbunătățiți microcirculația - toate împreună. O cremă sau o mască de corp nu poate pătrunde fizic în corp atât de adânc pentru a crea un efect pe termen lung.Perie de masaj
Din nou - afectează doar suprafața pielii. Și adesea există mai multe necazuri decât un efect pozitiv, deoarece pielea devine uscată și iritată. Poate că, în combinație cu „măsurile anticelulitice” enumerate mai sus, va funcționa, dar nu de la sine.
Îmbrăcăminte de compresie
Este inutil să porți astfel de haine în timp ce stai întins pe canapea - de obicei sunt purtate când faci sport sau măcar mergi pe jos. Și tocmai ei sunt cei care fac față celulitei mult mai bine decât hainele care o acoperă în acel moment.
Aparate de masaj cu role
Este greu de imaginat un masaj cu role atât de puternic, care să înlocuiască un profesionist cu masajul său de drenaj limfatic, care este cu adevărat dureros. Nicio fată nu va face videoclipuri așa de așa și nu se va tortura timp de o oră și jumătate de câteva ori pe săptămână.
Dar frecarea picioarelor cu un aparat de masaj cu role în timp ce vizionați un serial este, mai degrabă, o asigurare pentru propria conștiință că nu vă relaxați doar aici.Dacă te străduiești din greu, poți obține un mic efect anticelulitic, dar acesta trebuie întreținut activ și regulat.
criolipoliza
Aceasta este o procedură de răcire pentru zonele corpului în care există celulită. În general, promovează pierderea în greutate, dar nu scapă de „coaja de portocală” în mod specific, din păcate.
De asemenea, veți fi interesat să citiți:
- 4 produse care vă îmbătrânesc vizibil fața
- Taping kinesiologic pentru față: ce este și cum se folosește
- 7 pași simpli pentru o piele perfectă
