Dacă sunteți o lungă perioadă de timp de lucru la distanță sau pur și simplu de multe ori se simt singuri, încep să restaureze sistemul de interacțiune socială.
Oamenii care locul de muncă eliminat de multe ori se plâng singurătate. Oamenii de știință spun că este foarte strâns legat cu nervul vag - componenta principală a sistemului nervos autonom. Se trece prin stomac, inimă, feței, și vine la creier.
Nervul vag este împărțit în două ramuri, care are o funcție diferită. Și atâta timp nu folosesc una dintre ramurile, avem o problemă - ne aflăm într-un cerc vicios de singurătate.
Cum munca la distanta afecteaza creierul nostru / istockphoto.com
În loc de a întâlni cu prietenii, ne izolăm. sentimente cronice de izolare ne conduce la depresiune.
Dacă lucrați la distanță și de multe ori se simt singuri, trebuie să faceți următoarele:
Cum munca la distanta afecteaza creierul nostru / istockphoto.com
- Treptat crește cercul dvs. de contact - alăturați-vă o sală de gimnastică, aspect pentru ateliere sau doar du-te cu un prieten pentru cafea.
- Asigurați-vă de comunicare regulată. Dacă lucrați în Coworking, de a comunica cu vecinii lor în timpul pauzelor, du-te la cursuri și, în general - întâlni noi oameni!
- Nu comunica în propoziții scurte, și să caute modalități de a extinde comunicarea lor. Nu sunt suficiente fraze pe care le va răspândi vânzătorul, face noi conversații interesante pe subiecte interesante.
Singurul mod în care se va gasi noi prieteni si pompa nervul vag.
Veți găsi interesante 5 moduri de a face distractiv de lucru
