Tot ce, uneori, nu pot rezista tentației de a ceva dulce. Mai ales tot felul de deserturi, dulciuri, prăjituri și brioșe sunt iubiți de copii. Dorim să le trateze, dar atunci când citiți compoziția produselor de cofetărie, care sunt vândute în magazine, a pierdut imediat dorința de a le cumpăra.
Versiunea culinară a site-ului Kolobok.ua oferte de a găti dulciuri sănătoase, care nu numai că nu dăunează corpul tau, dar va fi chiar util. Ei au o mulțime de vitamine, acestea sunt foarte nutritive și fără adaos de zahăr, ouă și, prin urmare, sunt potrivite chiar și pentru cei care sunt pe o dieta sau un meniu vegetarian.
portocaliu CANDY
INGREDIENTE: Pentru prepararea de dulciuri utile iau: 150 g nuci, caise uscate, stafide și prune uscate și coaja de portocala. Pentru topping, puteți folosi de nucă de cocos, semințe de susan, semințe de mac, cacao, migdale pisate.
Cum să se pregătească:Soak uscat timp de o oră în apă rece, apoi apăsați ușor și pus într-un blender. Rola masa rezultată în pelete. Apoi lor run-in Topping. În mijloc puteți pune cireșe sau o piuliță de migdale întregi congelate. Puteți face, de asemenea, dulciuri în formă de piramide și decora partea de sus a piuliței sau de semințe de rodie.
Baruri muesli
INGREDIENTE:2 banane, curmale 300 g, 400 g de fulgi de ovăz, 100 g de semințe de floarea soarelui și 150 g de nucă de cocos. Puteți adăuga, dacă vă place sau scorțișoară alte condimente.
Cum să se pregătească: Pentru a începe datele la macerat timp de câteva ore în apă rece, se scot semințele și se pisa într-un blender. Adăugați bananele și se amestecă într-o masă omogenă. Conectați amestecul rezultat cu ingredientele uscate (cereale, seminte de cocos). Acoperiți hartie de copt pergament și puneți-l pe stratul de aluat este 1.5-2 cm. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade, și puneți tava timp de 10 minute.
Atunci când vasul este rumenit, se scoate din cuptor și se lasa sa se raceasca. Apoi se taie dreptunghiuri și loc o jumătate de oră în frigider pentru bare de oțel firmă.
NUT CAKE
INGREDIENTE pentru prepararea de tort: 450 g nuci, 125 g stafide, 1h. l. scortisoara, portocale, 250 g de smochine. Crema: 2 banane și 100 g de caise uscate. Mai întâi, se infiltrează uscat timp de una până la două ore în apă rece.
Cum să se pregătească:le-a pus împreună cu nuci într-un blender. Se adaugă la coaja de masă care rezultă dintr-un portocaliu și stoarce spatele suc de citrice, presara scortisoara si se amesteca bine. Rotiți aluatul pe o farfurie și dau o forma rotunda Korzh. Apoi răsuciți bananele într-un blender cu caise uscate. Lubrifia tort crema rezultată.
Decorați produsul finit pe gustul tau: se presara cu ciocolată sau de nucă de cocos, felii loc pe partea de sus de fructe, proaspete sau congelate fructe de padure. După tort pus în frigider timp de 3 ore. Puteți felie și servi.
Muffins de fructe uscate
INGREDIENTE: 2 cani faina de ovaz polstakana sau grâu, fulgi de 30 g de caise uscate, stafide, 30 g, 30 g de cireșe uscate, mere, suc de struguri polstakana, 1,5 lingurițe pulbere 1 și pentru articol testul de coacere. l. ulei vegetal.
Cum să se pregătească: fructe uscate înmuiate timp de o jumătate de oră. Între timp, se taie cuburi de dimensiuni medii de mere. Intr-un vas separat timp de 5 minute, se toarnă suc de cereale. Adăugați-le unt si faina cu praful de copt. Pune totul intr-un blender și se pisa până la omogenizare. Aluatul trebuie sa fie o densitate de smântână. În cazul în care mai gros - diluat suc, prea lichid - adauga putina faina. Se adaugă stafide și mere tocate. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade. Aluatul se toarna in conserve muffin silicon (umple aproximativ 2/3). Am pus în cuptor timp de aproximativ 20 de minute.
briose Ready pot decora cu zahar pudra, pudra de cacao, scorțișoară.
plăcintă cu fructe de pădure
INGREDIENTE:2 cani făină din grâu integral, o jumătate de cană de cireșe proaspete sau congelate, 2 linguri. l. miere, 3 și urm. l. ulei vegetal, și aproximativ 6 v. l. apa foarte rece.
Cum să se pregătească:Șterge cireșe din oase și a pus într-un blender. În proseyanuyu făină de ulei de adăugare, piureuri de cireșe, miere și apă. Se amestecă bine până la omogenizare. Se împarte în două părți inegale (aproximativ 2/3 și 1/3). Wrap în folie de plastic și a pus timp de 40 de minute în frigider. În acest moment, se prepară umplutura. Pentru că puteți utiliza orice fructe și fructe de pădure pe care le au în casă: kiwi, banane, mere, căpșuni, mure, zmeură, coacăze.
Când aluatul este rece, să ia o bucată mai mare și puneți-l pe un vas de copt rotund, make-părți, pune fructele, să acopere bucăți mai mici, bare de protectie Tuck. Se pune tort într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ o oră. Pe partea de sus a tort poate fi decorat. După ce se răcește în jos. Puneți-l în frigider timp de o oră, așa că este mai bine tratată și nu se fărâmițează atunci când îl taie. Poftă bună!
