21 ianuarie peste tot în lume sărbătoresc de vacanță foarte sincer și neobișnuit - Ziua Internațională a îmbrățișări. De unde această vacanță și de ce să îmbrățișeze atât de bun pentru sănătate?
Ziua Hug a apărut în 1986 în Statele Unite și apoi răspândit rapid în întreaga lume. Cine detine foarte ideea unei sărbători nu este cunoscută, dar există speculații că el a venit cu studenții. Conform tradiției, în ziua în care trebuie să dea imbratisari brațele nu numai familia și prietenii, dar, de asemenea, complet străini. editorial Kolobok.uaAm adunat pentru tine 10 lucruri uimitoare despre îmbrățișări și beneficiile lor de sănătate.
- De multe ori, multe boli au un fundament psihologic, chiar nu există nici un termen, cum ar fi Psihosomatica. În 2015, Universitatea de cercetatori Carnegie Mellon University din Pennsylvania a efectuat un studiu, rezultatele care a arătat că oameni care de multe ori îmbrățișează și sprijin, la 32% mai putin probabil sa sufere de raceala si gripa.
- Îmbrățișările ajuta să facă față stresului și stresul nervos, deoarece promovează eliberarea de oxitocina - hormonul fericirii.
- Copiii au nevoie de arme ale părintelui, pentru creștere și dezvoltare armonioasăcopilul are nevoie să îmbrățișeze cel puțin 8 ori pe zi.Psihanalist René Árpád Spitz a studiat relația dintre mamă și copil în timpul al doilea război mondial și a constatat că aproximativ 33% dintre copii au refuzat să mănânce și a murit, în cazul în care mama, indiferent de motiv pentru a lăsa un copil sub 6 ani luni.
- Oxitocina, care este produs în timpul îmbrățișarea, reduce ritmul cardiac, reduce cantitatea de hormon de stres, intareste peretii vaselor de sânge și îmbunătățește performanța cardiacă.
- Îmbrățișările reducerea tensiunii arteriale la femei în timpul menopauzei mod complet natural. Acest lucru a fost confirmat în cursul cercetării științifice la Universitatea din Carolina de Nord în 2005.
- înglobezede eliberare medie de oxitocină, capabil de a reduce nu numai durerea spirituală, ci și fizicăPentru ca au un fel de efect analgezic.
- îmbunătățește imunitatea Embrace si consolida corpul uman, făcându-l mai rezistente și rezistente la viruși și bacterii periculoase.
- Oxitocina, care este produs în timpul îmbrățișării, Acesta ajută organismul să dopamina reproduceți, si serotonina - hormoni care au un efect calmant. Deci, dacă aveți nevoie să vă relaxați și să se relaxeze, in loc de pastile sedative, doar imbratisare un iubit-o.
- Îmbrățișați îmbunătăți relațiile dintre soți si sunt una dintre principalele metode psihoterapeutice, care se aplică perechilor, cere ajutor de la psihologi. Și funcționează!
- Îmbrățișările ajuta să facă față cu probleme, din copilărie. Dacă ați avut o copilărie dificilă și relația cu părinții ei, mai ales mama ei, dacă nu auzi cuvintele de dragoste și sprijin, psihologul poate recomanda o îmbrățisez... copaci. Da, ei sunt capabili să perceapă o persoană cu oxitocina nu este mai rău decât iubit-o și într-adevăr „vindecarea“.
Așa că imbratisa de sănătate: cu prietenii, familia, copiii, și nu numai în îmbrățișarea de o vacanță, și în fiecare zi! Fii sănătos, iubit și fericit!
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre de ce părinții opulente brațele, copiii supradotați cresc
Text Imagine: istockphoto.com
