În fiecare duminică, la ora 21:00 STB proiect medical „I soromlyus Svoge tіla“ vorbește despre cât de important este de a proteja propria sănătate și în timp pentru a vedea un medic.
Valery Oslavsky Ucrainenii sunt stabilească dacă există conștienți de amenințarea poartă colesterol. După cum sa dovedit, puțini oameni conștienți de faptul că colesterolul nu este periculos în sine, totul în cifre sale. Acesta este compus din proteine speciale de lipoproteine.
Un lipoproteine cu densitate mare, de asemenea, numit „colesterol bun“. Există, de asemenea, o lipoproteină de joasă densitate, sau „rele“. Acesta este al doilea tip de colesterol transporta pe tot corpul, crescand riscul de boli cardiovasculare.
Ceea ce mananci are un impact direct asupra nivelului de colesterol bun și rău.
Creșterea colesterolului bun:
- culturi
- puls
- legume și fructe
- Omega-3 acizi grași care se găsesc în pește marin
- ulei vegetal
- Grăsimi saturate (animale)
- transfats
OMS a cerut în 2023 să renunțe la utilizarea de acizi grași trans. Acestea sunt conținute în prăjituri, bomboane, chips-uri, în produse lactate ieftine. Să se simtă bine și să fie sănătos, este important sa stii despre piramida alimentelor, precum și să adere la un fel de mâncare dieta sanatoasa.
A se vedea, noua emisiune de "I soromlyus Svoge tіla-6„Duminica la ora 21:00, la STB!
