Lupta împotriva obezității este mai relevantă decât oricând. Cineva, pentru modă, vrea să aibă reliefuri frumoase și corpul uscat, cineva pur și simplu o parte vitală cu exces de greutate, în scopul de a restabili sănătatea.
Lupta împotriva obezității este curent ca niciodată. Cineva, pentru modă, vrea să aibă reliefuri frumoase și corpul uscat, cineva pur și simplu o parte vitală cu exces de greutate, în scopul de a recâștiga sănătatea lor.
Keto dieta / istockphoto.com
O mare varietate de diete care apar în timpul nostru, mai mult și mai umple spațiile de pe Internet. Astăzi, analiza una dintre cele mai populare diete pe care buzele multor oameni - o dieta ketogenica sau o dieta ketogenica. dieta ketogenica este eliminarea unui număr de produse, cu toate acestea, la fel ca în multe alte variante de diete restrictive. Acesta este motivul pentru astfel de experimente ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui nutritionist. opinie greșită susține că Cetoza arde de grăsime din alimente, mai degrabă decât cea pe care organismul „atras“ de ani de zile în prezent. Deși trebuie amintit că „întoarcerea“ de grăsime se produce de fapt, din cauza unui deficit de calorii rezonabil. Aceasta dieta presupune o rată zilnică de consum de 75% grăsime și doar 5% din carbohidrati.
Studii interesante efectuate pe soareci, oameni de știință, oferind un grup de rozătoare cu alimente suficient de mare grăsimi și carbohidrați, iar celălalt - cu un nivel scăzut critic in carbohidrati si bogate in grăsimi. Experimentul a arătat că toți șoarecii au încetinit metabolismul și creșterea nivelului de zahăr în ficat și mușchi. Cu toate acestea, diferența dintre un grup de șoareci de test care au fost hraniti cu o variatie a dietei ketogenic este faptul că în momentul în care a început ficatul în mod diferit pentru a raspunde la insulina. Acest factor arată că riscul de diabet zaharat de gradul al doilea în aplicarea acestei puteri este crescut de mai multe ori.
Pentru utilizarea pe termen scurt de dieta ketogenica poate fi foarte bine pentru a pierde în greutate, care pentru mulți este un plus imens. Cu toate acestea, contra in aceasta dieta, care afectează sănătatea umană, mult mai mult. In afara de riscul de diabet zaharat de gradul al doilea, pot exista simptome cum ar fi greață, vărsături, constipație și alte probleme ale tractului gastrointestinal, precum și formarea de pietre la rinichi și multe alte eșecuri în organism, care sunt destul de periculoase pentru sănătatea umană, ca corpi cetonici - rezultatul defalcare a acizilor grași sunt toxice pentru corpul nostru.
Keto dieta / istockphoto.com
Lucru este că scăderea puternică a hidrati de carbon, care este, glucoza in zi cu zi conduce dieta omului la o stare ca hipoglicemie, care este o amenințare la adresa organismului pentru starea lui de sănătate. În acest context, o persoană poate fi, de asemenea, un miros neplăcut de acetonă, atât din corp și respirația și urină. Acest lucru se întâmplă din cauza separării bruscă a corpilor cetonici în organism.
Inițial dieta cetonă a fost stabilită pentru tratamentul copiilor cu epilepsie, deoarece aceasta dieta terapeutica cauzeaza organismului de a utiliza grasimi ca sursa principală de energie. De obicei, această funcție este atribuită carbohidratii ingerate și prelucrate în glucoză. Acest lucru este esențial pentru funcționarea normală a creierului nostru. În cazul în care carbohidrații din dieta de zi cu zi nu este de ajuns, ficatul începe să se transforme în grăsime acizi grași și corpi cetonici, care sunt la rândul lor, introduse în creier, folosind ca sursă de energie în schimb glucoză. Creșterea corpi cetonici în sânge ajută la reducerea crizelor epileptice la copii. Pentru adulți care suferă de crize de epilepsie, de obicei, folosite versiune simplă a acestei puteri - dieta Atkins.
Dieta ketogenica a fost inventat pentru persoanele cu crize epileptice - creierul este alimentat de compuși cetonici. Dar, în același timp, o cantitate mare de corpilor cetonici - produse de defalcare de grăsimi, sunt toxice pentru organism.
Aceasta dieta este încă studiată de oamenii de știință, iar controversa din jurul ei sunt infinite, dar este cunoscut faptul că o cantitate mare de grăsime nu este absorbită de către organism, astfel încât primele semne ale acestei „exces“ de grăsime din organism poate fi piele gras, păr, grăsime, erupții cutanate pe fata. Fecale devine vâscos la o dată.
De asemenea, va fi interesat să știe că cum de a schimba mentalitatea de a pierde in greutate rapid
