„Low“ imunitate - un subiect de dezbatere, și motivul pentru alarmă. Mai ales acum, când vremea rece, puteți auzi o mulțime de sfaturi cu privire la modul de a consolida sistemul imunitar: aici si o dieta adecvata, și un duș rece, și vitamine, și preparate speciale.
În același timp, puțini oameni chiar știu ce fel de animal este „imunitate“, în cazul în care el este, și cum funcționează. Versiunea medicală a site-ului Kolobok.ua Am decis să se uite în materie.
În cazul în care există imunitate? Prima imunitate - un sistem. Acesta este format din organe și celule, care sunt răspândite pe tot corpul. Principalele organe ale sistemului imunitar - este timus (timusul) și măduva osoasă. În timusul, formează un importante celule ale sistemului imunitar - T-limfocite, restul măduvei osoase Celulele care ne protejează de atacurile de viruși și bacterii (limfocite, monocite, neutrofile, eozinofile, bazofilele). In plus, sistemul imunitar sunt splina, amigdalele, adenoids, sistemul limfatic.
Sarcina principală a imunității
- să fie în gardă a corpului, protejând-o de la invazia de virusuri, bacterii, fungi și alți agresori.
Cum functioneaza sistemul imunitar? Sarcina principală a unei imunitate de alarmă atunci când sunt ingerate celulele și organismele străine. Acesta poate fi nu numai dușmani externi, ci, de asemenea, celulele mutante ale corpului. Atunci când un copil se naște în imunitatea mamei sale este disponibil, care a fost obținută prin placenta. Protecția pauze de imunitate materne în jos la aproximativ o jumătate și o viață de ani copil. Dar în acest timp propriile sale învață sistemul imunitar pentru a face față cu tine însuți dăunătorilor.
Atunci când organismul devine copil unele bacterie sau virus, imunitatea este o strategie de a face cu ea, iar data viitoare te-a lovit corpul de bacterii nu sunt mari probleme. Aceasta se numește imunitate dobândită. El este un pic mai complicat congenitale și este capabil să dezvolte o strategie pentru a combate numai acelor microorganisme, care s-au confruntat deja.
Ce factori afectează sistemul imunitar?Afectează sistemul imunitar nu este atât de simplu. Medicii spun: somn bun, nutriție bună și exercițiile fizice moderate - aceasta este ceea ce putem sprijini cu adevarat sistemul imunitar.
Un adult ar trebui să dormi 7-8 ore pe zi, mananca diverse, inclusiv în dieta dumneavoastră suficient fructe și legume, pește și carne, cereale si produse lactate, pentru a evita grasimile trans și abuzul alcool.
Cu activitatea fizică, de asemenea, totul este simplu: mai mult te muta, cu atât mai bine. Acest lucru poate fi mersul pe jos sau cu bicicleta, inot, dans, aerobic, și așa mai departe. D. În general, căutați-vă exercita în gust, cel mai important, nu stau încă. Sistemul imunitar vă va mulțumi chiar și pentru 15-20 de minute de exercitii pe zi.
În plus față de formarea necesară și de imunitate. Și pentru că el are nevoie de „sparring“, cu o varietate de microorganisme. În cazul în care un copil menaja copilul să-l protejeze de proiecte conținute într-o cameră sterilă și nu lasă să sară în bălți, imunitatea sa vărsat și nici măcar să fie în măsură să facă față cu boli simple. Ca urmare, de la orice adiere de oameni se vor îmbolnăvi.
De aceea, lăsați copilul alerga în jurul valorii de desculț, băutură rece și somn într-o zonă bine ventilat. În acest caz, navele sale nu sunt atât de brusc redus în frig.
Există medicamente pentru imunitate impuls? La farmacie, puteți vedea o varietate de mijloace pentru a spori imunitatea, dar eficacitatea lor este inca nu a fost dovedit științific. Nici unul dintre ei nu a trecut un număr suficient de studii, astfel încât nu putem judeca nici eficienței lor sau, chiar mai rău, de securitate.
Important pentru imunitate sunt vitamine și minerale. Dar mult mai important decât să le ia pentru medicamente, pentru a obține suficient în alimente. Prin urmare, nu este trist, dar pilula magica pentru imunitate nu există. După cum sa menționat deja: nutriție, somn, exerciții fizice și călire - asta e tot ce putem face pentru sanatatea ta.
De unde știi că sistemul imunitar este redus? Un adult poate imbolnavi de boli virale de mai multe ori pe an și aceasta nu înseamnă că el are probleme cu imunitate. De obicei, cauza bolilor frecvente în stilul de viață, lipsa de somn, activitatea fizică, dieta nesănătoasă, obiceiurile dăunătoare. În același timp, există unele semne care indică faptul că sistemul imunitar redus de fapt:
• ați avut 8 sau mai multe otită purulentă pe tot parcursul anului;
• ați avut 2 sau sinuzita mai severe în cursul anului;
• ați avut 2 sau mai multe pneumonie pe parcursul anului;
• bei antibiotice peste o lună, dar nu va ajuta;
• ați avut complicații în timpul vaccin atenuat de vaccinare;
• aveți de multe ori pielea și abcese țesuturilor moi.
Acesta este un motiv de îngrijorare ar trebui să facă parte dintr-o coliziune cu un boli bacteriene, nu virusul.
La ce medic la adresa? Mai bine să înceapă cu un medic generalist: un medic pediatru, medic generalist sau de medicul de familie. Cel mai probabil nu ai probleme cu imunitate, dar este necesar să stil de viață corect. De exemplu, dacă sunteți un fumător (inclusiv pasiv), nu este surprinzător faptul că de multe ori sufera de SARS. În acest caz, în cazul în care suspecții medic care probleme ale sistemului imunitar încă mai există, acesta va da indicații către imunolog. Ai grija de tine si cei dragi!
