Melon - una dintre cele mai tratează de vară preferate, atât pentru adulți și copii, este încă un subiect de controverse, oameni de știință care nu știu ce clasat - în fructe de pădure, fructe sau legume. Dar faptul că pepenele galben - un depozit reale de vitamine, care are și proprietăți medicinale - faptul absolut și de necontestat.
In pepenele structura conține carbohidrați, proteine și grăsimi, organice, acizi grași saturați și nesaturați, mono și dizaharide, fier, iod, potasiu, calciu, cobalt, cupru, mangan, magneziu, sodiu, sulf, clor, zinc, fosfor, fluor, fibre și vitaminele A, B, C, E, PP.
Prin utilizarea de zi cu zi a cel puțin o bucată de pepene galben, puteți:
• proteja organismul de germeni
• Consolidarea imunității
• Menținerea dezvoltării normale a corpului
• Păstrați hemoglobina normală
activitatea creierului • Activare
• Stabilizează sistemului nervos
• Reducerea greutății
• Îmbunătățirea sistemului digestiv
• Ieșire din organism excesul de colesterol
• Menținerea sistemului hematopoietic stare stabilă
• Creșterea puterii de os si elasticitatea pielii
• Pentru a trata unele boli de piele
• stimularea creșterii părului
Dar, din păcate, din cauza acestei boabe cu adevărat unic și util, la înălțimea de sezon și a înregistrat o mulțime de intoxicare. Desigur, nu a exclus faptul că vânzătorii fără scrupule poate „hrană pentru animale“ produsul cu nitrați, pe care le maturate rapid. Dar cel mai adesea acest fenomen nu se datorează calității proaste a produsului, precum și faptul că mulți nu știu cum să-l folosească în mod corect.
Deoarece pepene galben conține o cantitate mare de fibre, acesta este considerat un produs serios pentru sistemul digestiv, deci trebuie să cunoască regulile de utilizare a acestuia:
• Melon trebuie să aibă două ore înainte de a primi o masă principală și două ore după aceea. Adică, este necesar să se folosească în loc de o singură masă
• Este în orice caz, nu pot fi combinate cu băuturi alcoolice și produse lactate, sau diaree sunt garantate 100%
• Pentru a curăța intestinului, pepenele galben este necesar pentru a avea stomacul gol
De asemenea, este important atunci când cumpără o varietate de pepene galben. Și aici există câteva reguli pe care este recomandabil să nu se neglijeze și apoi fructul va fi în măsură să ofere cele mai multe dintre componentele sale benefice ale corpului nostru.
• Pepenele ar trebui să fie fără cea mai mică deteriorare, sau chiar printr-o mică fisură poate bacterii „Sneak“, care contribuie la controlul infectiei, este luat ca banal otrăvire.
• Fructul este de dorit să se aleagă un dens, dar coapte (acest lucru poate fi găsit pe coada de cal uscat și o aromă puternică). În cazul în care perespevshaya pepene galben, cu o presiune pe ea, suprafața va fi deteriorată. riscurile pentru sănătate, acest fapt nu este, ci de a utiliza aceasta va fi neplăcut.
• Pepenele ar trebui să aibă un ierburi sau miros putred. Nevyzrevshie și boabe stricate poate provoca organismului la probleme grave de sănătate.
Și asigurați-vă că pentru a cere, Cum de a alege și să mănânce cireșe, vă doriți să beneficii maxime organismului.
