Pentru mai multe mame sărbătorilor de mai-au lăsat amprenta și șoldurile a lăsat o pereche de kilogramele in plus. Dar în curând de vară și timpul de a ieși din rochii dulap de vară preferate, și în timp ce în vacanță vrea să se arate în toată splendoarea sa de pe plajă. Ajutor dau seama dorința de a găsi armonia si telina. Acesta este unul dintre putinele produse care au un indice negativ de calorii. Aceasta este, în mestecat și digestia organismului petrece mai multe calorii decât primește.
editorial Kolobok.ua oferă o săptămână pentru a merge la supa de telina. O astfel de dieta nu este obositoare, și nu va provoca nici un pericol pentru corpul tau. În plus, datorită unei ingrediente alese în mod corespunzător, nu puteți pierde numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a goli corpul de toxine.
INGREDIENTE
• Un furci de varză albă;
• O telina;
• Doi ardei verzi;
• un morcov;
• două becuri;
• fascicul verde (mărar, pătrunjel);
• doi catei de usturoi;
• 4 linguri. l. ulei de măsline;
• 4 roșii proaspete;
• un pic de sos de soia.
CUM SE PREGĂTEȘTE
Feliere ceapa semi-inele și ușor-l blanshiruem în ulei de măsline. Apoi se adauga rosiile cubulete si se fierbe la foc mic timp de câteva minute.
ardei Julienne, țelină, varză, morcovi trei pe un grosier răzătoare. Shift legumele în oală, se toarnă 2 litri de apă. Am stabilit pe foc și se aduce la fierbere. Nu o sare!
Se fierbe la foc mic timp de aproximativ o oră. Apoi se adaugă usturoiul prăjit, verdeață (puteți adăuga 1 frunze de dafin) și să păstreze pe foc încă 5-7 minute. La servire, se adaugă sare în loc de o jumătate de linguriță de sos de soia.
Dieta recomandată timp de 7 zile
1 ZI. Mancam portii mici, numai în supa în timpul zilei. Bea cantități suficiente de apă pură non-carbogazoase, își pot permite un ceai verde.
2 ZIUA.Pe lângă supa de abur admis sau legume fierte.
3 ZIUA. Supa și legume și salate de legume proaspete.
ZIUA 4-6. Supa, legume sub orice formă și legume (evita cele care conțin o mulțime de zahăr, cum ar fi bananele și strugurii).
7 DAY. Pot fi adăugate la porțiunea dieta sălbatic (sau orez neșlefuit).
Exact cât de mult vei pierde o săptămână ca un întreg - este greu de spus, pentru că fiecare corp este diferit si pierdere Greutatea depinde în mare măsură de metabolismul și disponibilitatea padding suplimentare initial (mai mult decât ei, cu atât mai mult pierdere). Dar, de obicei - aproximativ 5% din greutatea corpului într-o săptămână. Acest lucru vă va permite să se prăbușească rapid să poarte rochia preferată și nu va afecta corpul. Rămâi sănătos!
