33 săptămâni gravidă: tot ce trebuie sa stiti mama insarcinate
istockphoto.com
Ca mama și copilul de sănătate în burtă, de îngrijire personală, nutriție, de testare, cu ultrasunete - în acest articol, veți găsi informații utile despre 33 de săptămâni de sarcină.
Dacă copil În primul rând, gândindu-te la nașterea viitoare uneori să interfereze cu somnul, anxietatea vine de necunoscut, uneori trage stomacul, rezoluția inspaimantator prematură a sarcinii. Mai bine nu citesc forumuri, debordant cu povesti de munca altor oameni! Acesta va fi mult mai eficient să se înscrie la cursuri pentru femeile gravide sau pentru a vizita un psiholog.
mama bunăstare
Prin acest timp, creșterea în greutate, în medie, ar trebui să fie de 11-12 kg, de la începutul sarcinii.
- Cu fiecare zi ce trece devine tot mai dificil de a urca pe scări, și merge tot mai mult ca o rață.
- Scurtarea respirației, arsuri la stomac, urinare frecventă - aceste simptome neplăcute pot agrava pe acest termen. crește semnificativ prese spinările uter diafragma pe vezica urinara, toate organele interne sunt ușor deplasată în raport cu poziția sa normală.
- Devine dificil de somn, dificil de a alege o poziție confortabilă pentru dormit - acolo mama pentru a ajuta perne moderne pentru femeile gravide de toate formele și mărimile.
- Medicul dumneavoastră vă poate spune să poarte un bandaj - nu renunta, deoarece aceasta va ajuta la susținerea peretelui abdominal. Purtați un bandaj să se întindă pe spate, și înainte să te ridici, rândul său, pe o parte pentru a preveni stresul inoportun mușchii abdominali.
- Insomnie in al treilea trimestru de sarcină - un fenomen normal. Încearcă să se concentreze pe gânduri pozitive, de multe ori se relaxeze. Și dacă previne burtă găsi o poziție confortabilă, puneți-le sub pernă și du-te să doarmă pe partea mea stângă.
33 săptămâni gravidă: tot ce trebuie sa stiti mama insarcinate / istockphoto.com
analize
- În cazul în care un al treilea cu ultrasunete de rutină a fost făcut pe 32-lea săptămână, atunci se efectuează astăzi. După investigații medicul estimează funcția placentară și specifică starea fizică.
- Veți avea nevoie de a urina.
- Pornind de la saptamana 33-, aveți nevoie pentru a vizita medicul o data la fiecare 2 săptămâni, iar generalul va avea nevoie de o probă de urină la fiecare vizită.
33 săptămâni gravidă: tot ce trebuie sa stiti mama insarcinate / istockphoto.com
copil de sănătate
- Acum, copilul ca un ananas. Inaltime - 43 cm, greutate - 2000
- Copilul a dezvoltat astfel încât, dacă, indiferent de motiv, se naște prematur, acesta va fi destul de viabilă.
- firimituri de lumină sunt aproape gata pentru prima suflare de aer, au produs cu încredere agent activ de suprafață.
- Continuă să se dezvolte creierul, a produs un număr tot mai mare de conexiuni neuronale - acest proces va continua pentru cel putin un an dupa ce a dat nastere.
- Oamenii de știință au dovedit: în al treilea trimestru, copilul poate auzi și să facă distincția între voce, dar, de asemenea, stochează muzică și text care aude. Dacă citiți cu regularitate firimituri aceeași poezie sau un cântec, acesta va răspunde la sunete familiare, inclusiv după naștere.
- În cazul în care medicul a spus că capul copilului poziția în jos a luat în schimb o altă poziție în burtă - nu vă faceți griji. Iată câteva exerciții speciale pentru a ajuta la rândul său, de-a lungul firimituri. Intinde-te pe spate, restul picioarele pe perete și a pus-o sub coapsa 2-3 perna la pelvis a fost ușor mai mare decât capul. În această poziție, copilul va fi incomod, și el vrea să predea.
- De asemenea, puteți sta pe spate și să se rotească într-o singură direcție (timp de 5 secunde în această poziție întreruperea), apoi cealaltă. Repeta acest exercitiu de mai multe ori, iar copilul va înțelege că mama vrea într-adevăr, astfel încât el a refuzat capul.
33 săptămâni gravidă: tot ce trebuie sa stiti mama insarcinate / istockphoto.com
Nutriție și îngrijire
- Bone firimituri sistem în fiecare zi din ce în ce mai puternic, iar acum vă împărtășesc cu el rezervele lor de calciu pentru a galbenelele mici în creștere mai puternică, și oasele devin mai puternice. Și acum, corpul tau are nevoie de calciu suplimentar. Meniul include brânză, brânză de vaci, lapte, pește și produse lactate.
- Continuă să se aplice în mod regulat crema pentru vergeturi, hidrata pielea, de zi cu zi a efectua exerciții Kegel și o mulțime de mers pe jos. Pentru mersul pe jos, pentru a alege un loc departe de autostrăzi ocupat, în mod ideal - pădure, parc, lac.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru:calendar lunar în august 2019 privind sănătatea
