Lure: cum să ajute copilul dumneavoastră se încadrează în dragoste cu iaurt

Din copilarie, mulți oameni sunt forțați să bea chefir, asigurandu-se ca este util. A fost atât de intruziv ca unele mame, bazate pe experiența lor proprie de a promisiunea de a da iaurt copiilor tăi. Cu toate acestea, iaurtul este util, deoarece va acomodati si familia ta să-l bea, chiar dacă provoacă un gust acru, avem amintiri proaste?

Cum de a îmbunătăți gustul de iaurt acru

Sa dovedit că totul nu este atât de dificil, trebuie doar pentru a face iaurt ca tu si dragostea ta copilul cel mai mult. Vă vom învăța să o facă.

Transformarea într-un iaurt mic dejun sănătos. Ia nuci, miere (o jumătate de linguriță), fructe, boabe, fructe uscate, sau fulgi de ovăz. Puneți straturile într-un pahar, se adauga iaurt. Hraneste copilul dintr-o lingură și să se mănânce. Foarte gustoase și sănătoase! Și pentru forma ta - este doar clasa!

Cu iaurt poate fi cocktail-uri preparate (smoothie). Ia 3-4 mere, elimina pielea lor (puteți cu ea) și ștergeți pe o răzătoare mică. Se toarnă iaurt (200-300 ml) și se bate cu un mixer sau blender. Puteți taie doar mere blender si se adauga iaurtul. Opțional, se adaugă un pic de scorțișoară și zahăr (miere) și bate din nou bine.

O altă opțiune excelentă băutură pe bază de chefir. În sezonul de fructe de padure, dar acum (toamna), este posibil să se utilizeze siropurile de fructe de padure sau fructe de padure congelate, pe care le stocate în vara. Preparat după cum urmează: 200-300 ml de iaurt si fructe de 100 de grame de care aveți - zmeură, cireșe, coacăze, căpșuni și altele.

Puteți lua mai multe tipuri de fructe de padure sau unul, în cazul în care nu există nici o diferit. Se amestecă toate ingredientele într-un blender, zahar sau miere adăuga, în funcție de preferințele tale gustative. Bateti bine într-un cocktail. Și dacă ai decora, vei face bine.

De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: ceea ce este mai util pentru sănătate: kefir sau iaurt