obiceiuripoate fi dăunătoare și poate fi sănătos. Sarcina părinților - să insufle în copiii lor preferate, în creștere de furtunos, obiceiuri sanatoase. Cele mai multe dintre ele, desigur, în legătură cu sursa de alimentare. La urma urmei, suntem ceea ce mâncăm.
Obicei № 1. Se introduce începutul mai meniu divers
Omulețul, în creștere în familie, acordă întotdeauna atenția părinților lor înțelepte. Pe modul în care comunică, modul în care își petrec timpul, ceea ce mananca. Prin urmare, meniul pentru adulți ar trebui să fie la fel de diverse, constând din gustoase, dar nu și cele mai multe produse nocive. Principalul lucru este de a comunica cu copilul, spunându-i ce poți încerca, dar este imposibil.
Cu toate acestea, fiica lui scrutătoare, sau băiețelul meu, ai nevoie pentru a da alegerea potrivită. De exemplu, puteți să-i dea bomboane lui favorit, dar numai după o cină copioasă echilibrată. El, cel puțin, o va mânca și nu cere 10.
Obicei № 2. Se concentreze pe cât de utilă apa curată obișnuită
Pe rafturile magazinelor foarte mult ispită. Aici, și o varietate de sucuri și băuturi răcoritoare. Desigur, copilul vrea să încerce totul, el vrea să bea ceva dulce, care are un gust distinct. - Sarcina ta este de a explica-i sucurile magazin inutilitate și vorbesc despre beneficiile de apă, care este întotdeauna în exces.
Obicei № 3. Pune-o interdicție privind produsele cele mai dăunătoare
Cârnați, fast-food - toate acestea sunt de nici un folos, veți fi de acord. Aruncați-l pentru tine și să încerce să convingă copilul. Dă-i niște alternative, dovedesc că alimentele sănătoase pot fi, de asemenea, gustoase și dulce. Același fruct, de exemplu.
Principalul lucru este de a fi capabil de a negocia cu copilul să asculte și să-l asculte, să-i dea dreptul de a alege. Experiment pe ea prin exemplul introducerii celor mai obiceiuri simple de sănătoase. În cazul unor negocieri de succes, atunci va fi mai ușor.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre Care sunt cele 10 lucruri comune interfera cu fericirea ta
