Un an copil vechi mănâncă de obicei cu plăcere (dacă este foame). Și astfel mama copilului mic de a avea să se lupte cu un greu de feluri de mâncare au fost cel mai mult vitaminizată și ușor de digerat, nu este încă pe deplin format sistemul digestiv copil.
Putem spune că dieta copilului într-un an - o dietă alimentară. Și mama mea, care visează să-și piardă în greutate, este posibil să se mănânce mese din bucătăria copiilor. Deci, vom proceda?
Crema de spanac „Visiting pui“
frunze verzi de spanac - o sursa de vitamina C. Prin urmare, pentru a pregăti supa pentru copil cu el de multe ori este necesar.
ingrediente: supa de legume - 500 ml, cartofi - 2 bucăți, spanac. - 300 g, ouă - 2 bucăți, unt. - 10 g.
Mod de preparare: taie rădăcinile de spanac, temeinic l și taie spălare. Într-o tigaie cu unt frunze de spanac prăjit. Se curăță cartofii, se taie în bucăți mici, se toarnă într-o oală de fierbere, supa de legume, se adauga spanacul prăjit. Se acopera tigaia cu un capac și se fierbe timp de 15-20 de minute, până când cartofii fierte. Gata blender supa pisa pentru piure. Separat, se fierbe ouăle, care sunt apoi purificate din coajă și se taie marunt. ouă supa presara Ready.
terci de orez cu banane „Fairytale“
La această vârstă, aproape toți copiii, cum ar fi bananele. Și astfel pregătit „pentru compania“ pentru a distruge și terci. În cazul în care copilul nu-i place banane, înlocuiți-le cu un măr copt.
ingrediente: banana - 1 buc, unt -. orez 1 lingurita - lapte 1 lingura - 100 m.
Mod de preparare: Fig se spală de trei ape se fierb în apă până la jumătate. Când apa aproape fierbe departe, se adaugă laptele fierbinte, se aduce la fierbere și se fierbe pana cand se inmoaie. Banana dop mash conecta cu untul moale și se adaugă masa rezultată într-un terci de orez.
Morcov cu pește „Rybachok“
Pat de pește introdus în dieta de la 8-9 luni la un an, iar el are feluri de mâncare mari alimentare cu acest ingredient.
ingrediente: morcov - 2 bucăți, pește (file.) - 50 g
Mod de preparare: Morcovii spălate, curățate, omisă în apă și se fierbe la fierbere până la gata. morcovi gata se răcească și se freacă pe o răzătoare mică. Într-o cratiță separată se fierbe pestele si gatiti-l pentru un cuplu într-un cazan dublu. file de pește gata mash cu o furculiță. Se combină file de pește și piure de morcovi rasi.
Caserola „tratează Sun“
Hraneste dovleac copilul la această vârstă poate și ar trebui să fie - asupra digestiei copilului acest produs functioneaza extrem de benefic, și caserola în combinație cu caise uscate va fi un adevărat festin.
ingrediente:mei - 0,5 v, dovleac (pulpă) -. 250 g, caise - 100 g lapte - 1,5 v, oul. - 1 buc, zahar -. la gust și de dorit.
Mod de preparare: Dovleac decojite și semințe și se taie carnea în cuburi mici. Meiul spălat de câteva ori cu apă caldă. Într-o cratiță se aduce la fierbere lapte, se adaugă dovleac, mei. Reducerea de căldură și se fierbe timp de 20 minute. Caisele se spală bine și se taie în bucăți mici. Împreună cu zahăr pentru a adăuga mei terci de ovăz se amestecă și se fierbe timp de încă 15 minute. Gata-a făcut terci rece, se adaugă ou, se amestecă bine. Pune budinca într-un vas de copt cu unt. Se incalzeste cuptorul la 160 de grade. caserola de top se unge cu unt, și trimite-l în cuptor timp de 20-30 minute.
Lăptos mousse boabe „Ghicește“
Frumusetea acestui fel de mâncare este că puteți găti în timpul iernii folosind fructe de pădure congelate. Asigurați-mousse cu cireșe, zmeură, căpșuni. Cel mai important, asigurați-vă că pe boabe într-un copil nu apare alergic.
ingrediente: gelatina - 1 lapte lingura (sau amestec de lapte) - 2 linguri, boabe (congelate) - 1 lingura
Mod de preparare: Într-un pahar, se toarnă 2 linguri. linguri de apă și gelatină umplute. Give gelatina se dizolvă și pune în cuptorul cu microunde timp de 20-40 de secunde. Intr-o tigaie de căldură separat laptele, se adaugă gelatina încălzit în ea. Boabele sunt decongelate, spălate bine și furculiță must sau blender. Adăugați-le la amestecul de lapte-gelatină, se bate bine, sau pur și simplu se amestecă. Navă mousse punct se toarnă într-un frigider.
