4 factori care creșterea colesterolului cauza

Cu această boală vă simțiți este normal și poate duce obișnuit stilul de viață. Cu toate acestea, un nivel ridicat de colesterol poate duce la deteriorarea stării de sănătate în viitor, de aceea este important să se țină evidența indicelui.

Colesterolul este prezentă în fiecare din sânge uman, dacă este prea mult, excesul depus pe pereții vaselor de sânge, formând ceea ce sunt numite placi.

Riscul de valori crescute ale colesterolului pot fi mostenite, dar principalii factori ai bolii sunt stilul de viață:

1. nutriție proastă. Prezența monitorului în unt dvs. dieta, și alte alimente care conțin grăsimi saturate, produse de panificație, achiziționate în magazin. De asemenea, fiți atenți la cantitatea consumata de alimente prajite, chiar daca gatiti-te și cred în calitate.

2. Obezitatea. A fi excesul de greutate este, de asemenea, un factor de risc. Bad colesterol poate crește în cazul în care o persoană care are mai mult de 30 de kilograme în plus.

3. Lipsa activității fizice.

Este deosebit de important să se mute pe cei care supraponderali prezent și există probleme cu alimente. Opțional, du-te la sală de gimnasticăPuteți face sala de sport de acasă și exerciții fizice.

4. Fumatul. Renunțe la fumat, deoarece țigările, în plus față de tot răul, care cunoaște deja medicii, chiar si colesterolul ridica.

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, Horoscop 07 octombrie 2019.