5 pericole de băuturi fără zahăr

Dieta cu sucuri acidulate aproape zero calorii sunt foarte populare. La urma urmei, toată lumea știe că într-un sifon convențional o mulțime de zahăr, deci este dăunătoare pentru dinți și forma. Dar dacă noi nu crea noi probleme fiind în prezent băuturi trase fără zahăr? Asta e doar principalele pericolele reprezentate de dieta sifon.

1. Consumul excesiv. Dacă bei apă dulce, sunteți cel puțin subconstient conștient de faptul că este dăunătoare și nu ar trebui să fie o mulțime de băut. Dar când vine vorba de băuturi fără zahăr, este o limitare internă este îndepărtată. Ca rezultat, puteți bea un litru sau chiar mai mult suc dietetic. În acest caz, corpul tau nu primi nici un beneficiu băutură, și înlocuitori de zahăr în exces și dioxid de carbon va cauza probleme digestive.

2. Îndulcitorii forțat să mănânce mai mult. O astfel de substitut ca aspartam, inhibă producerea hormonului serotonina. Din cauza acestui fapt, te simti foame, un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp nu vine, ceea ce înseamnă că va mânca mai mult.

3. înlocuitori de zahăr cauza o serie de boli. În cazul în care o lungă perioadă de timp pentru a consuma băuturi cu aspartam pot face o mulțime de probleme de sănătate, de la alergii si dureri de cap la boli tiroidiene si infertilitate.

4. Riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Chiar și un borcan de băutură cu înlocuitori de zahăr pe săptămână crește cu 50% riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral și un efect extrem de negativ asupra sistemului cardiovascular.

5. Diabetul zaharat. Băuturi fără îndulcitori de zahăr includ, dar pentru că creierul nostru le recunoaște ca dulce, și în mod activ produc insulină. Cu toate acestea, glucoza, care ar trebui să fie prelucrate, organismul nu acționează. Acesta are două tipuri de efecte.

În primul rând, aruncat în sânge insulina provoaca pofta de zahăr - si sifon dieta, ca rezultat veți alege ciocolata. În al doilea rând, la o constantă „cheating“ insulina pe care nu răspunde la creier semnalele organismului este glucoza - respectiv dezvoltarea diabetului zaharat.

Vei fi interesat să știe Cum de a alege de calitate și siguranță sifon.