Cu siguranță fiecare dintre noi vrea să trăiască într-o lume în care nu există nici o agresiune, în cazul în care toți oamenii sunt amabili și prietenos... Din păcate, lumea este departe de a fi ideal. În fiecare zi putem deveni parte la un conflict la locul de muncă, acasă, în transporturi, în magazin... Cum de a răspunde în mod corect atunci când sunt supărat. Aflați mai multe despre cele mai înțelepte comportamente în situații de agresiune.
frustrant atunci când țipi, nepoliticos, exprimă agresivitate, dacă cineva - șeful, părinte, copil sau soț. Mulți oameni trăiesc într-o stare constantă de stres, se distruge prin emoții negative și în interiorul agresiunii neexprimate. Furia - este o problemă reală a timpului nostru, oamenii de știință o studiază, există chiar furie studiu Center (New York). Pentru furie și agresiune internă nu va otrăvi viața ta, să învețe cum să răspundă în mod corespunzător la manifestarea ei.
Controlați-vă emoțiile și calm ședere
Desigur, este foarte dificil de a fi calm în situații de stres. Cu toate acestea, pentru a include vointa si nu pentru a permite furie și negative, emoțiile, și te-a acoperit. Amintiți-vă, în timp ce sunt protejate de agresiune emoțională, esti invincibil. Păstrați o minte sobră și pace sufletească, nu fac scuze, nu încercați să outshout unul care este supărat sau du-te la insulta, singura modalitate de a ieși din conflict, fără consecințe negative pentru ei înșiși în sine.
Stai calm și atitudine pozitivă față de om
Vezi tu, atunci când o persoană este supărat, aceasta nu înseamnă că unul dintre voi este rău, înseamnă că este rău. Încearcă să înțelegi cauza furiei sale, să-l trateze cu bunătate și o dorință sinceră de a ajuta.
Încearcă să înțelegi cauza furiei
Foarte des, oamenii sunt furiosi din cauza faptului că ei nu înțeleg atunci când o persoană este pe emoțiile, el nu poate explica în mod clar ceea ce vrea, din acest motiv, se mânie pe el însuși, și oglinzi furia asupra altora, el începe să vorbească mult prea mult, confuz, iar acest lucru este chiar mai mare furios. Pentru a debloca acest ciclu, încercați să înțeleagă ce problema și cum poți ajuta.
Gândiți-vă la modul în care puteți rezolva conflictul
Conflictul implică întotdeauna două părți, dacă sunteți supărat, există un motiv, astfel încât sarcina dumneavoastră - să-l găsească și să decidă. Pentru claritate, situația nu a ezitat să pună întrebări specifice, cum ar fi „ce sa întâmplat“, „Ce este greșit în acest caz“, „cum să se stabilească situația.“ Foarte bun „agresiv“ și se stinge ajută să se calmeze persoana care este supărat, întrebarea „ce pot face“ - este perceput ca o manifestare a încrederii, sinceritatea și dorința de a rezolva conflictul.
Încercați să pas înapoi de la situația
În cazul în care situația este prea agresiv și interlocutor prea supărat și inadecvat, incapabil să-și controleze emoțiile și situație, spune că acum sunteți gata să comunice cu el și sunt gata pentru a discuta problema atunci când el calmează-te.
Vei fi interesat să știe 5 obiceiuri de dimineață, care va face mai fericit
