Cei dragi în depresie: cum să-l și de a înțelege cum să ajute

Multi oameni confunda depresia cu o stare proasta. stare proasta - este unul dintre simptomele de depresie. Dar există și altele, care indică faptul că persoana suferă de această boală.

Cauzele depresiei

De ce apare depresia? Motivele pot fi foarte diferite. Declanșatorul bolii poate fi pierderea unei persoane dragi, locul de muncă, o schimbare bruscă de reședință, eșec în viață - pe scurt, tot ceea ce are șoc pentru om. Unii oameni sunt mai predispuse la depresie. De exemplu, în conformitate cu femeile care au fost mai susceptibile de a suferi de depresie decat barbatii.

Din vesel, persoana se transformă energice pentru a obosit și morocănos. Apoi a tocit emoții, el încetează să simtă gustul vieții, devenind letargic, poate avea gânduri despre sinucidere.

Principalul lucru nu trebuie confundat durere și depresie. În timpul șederii lor oamenii durere prea poate trăi depresie. Și, uneori, de asemenea, nu poate ieși din ea. Dar, cel mai adesea în cele din urmă trece.

Semne de depresie într-o strânsă:

starea de spirit proasta. O persoană poate fi lent, plictisitoare, ocazional plâns, viitorul lui ar părea sumbră.

Oboseala. O persoană care se află în imposibilitatea de a aduce cazul la sfârșitul anului, el devine obosit cu ușurință, el pur și simplu nu poate să se ridice din pat.

Pierderea respectului de sine. Acesta este vizitat de gândul că el este nesemnificativă, succesele sale nu valorează nimic, iar el nu înseamnă nimic.

Auto-critica. Omul cu depresie sunt în mod constant ei înșiși critică, este literalmente „mănâncă“ în sine.

tulburări de somn. El rar doarme, se trezește în noapte, este greu de a adormi.

Schimbarea poftei de mâncare. O persoana cu depresie sau de a mânca puțin, el nu are sentimente de foame, așa că greutate scade. Sau creste pofta de mancare si incepe mancatul in exces.

Gânduri de moarte sau sinucidere sau tentativă. Omul în depresie vede nici o cale de ieșire din situația, dar propria sa moarte.

Simptomele depresiei la diferite persoane pot varia. Ar trebui să alerteze faptul că comportamentul unei persoane dragi este foarte diferit. Deoarece pacienții cu depresie nu sunt constienti de ceea ce se întâmplă cu el.

Ce sa nu faci?

niciodată nu spune o persoana cu depresie: „Adună-te“, „Cealaltă este chiar mai rău decât tine“ „Ce vrei în viață nu este de ajuns?“, „Nu vă faceți griji, totul va!“!. Crede-mă, dacă ar ști cum să mă adun, ar fi făcut-o.

Nu atribuiți antidepresive singur. sedative convenționale farmaceutice, cum ar fi valeriana, nu va ajuta o persoană care suferă de depresie. O doză puternică de antidepresive ar trebui să desemneze un medic, în caz contrar, există riscul de a obține dependent de ei pentru totdeauna.

Nu ignora. Nu este nevoie să pretindem că nu va ști nimic. El va simți abandonat și nu inutile.

Nu face distractiv. Mai aproape posibil pentru a încerca să distragă atenția, dar nu forțați să alunge gândurile negre.

Ce se poate face?

Încercați să înțeleagă nevoile persoană aproape de tine. Unii oameni doresc să fie îmbrățișat, în timp ce altele nu sunt dispuși să tactile de contact. Cineva trebuie să aducă supa și doar pentru a asculta, si are nevoie de cineva pentru a face mici cadouri sau pentru a merge departe cu el.

Se lasă timp. În cazul în care depresia a apărut ca o consecință a durere, aproape ar trebui să i se acorde timp pentru a se obișnui cu ideea. Dar dacă sunteți îngrijorați de starea lui, nu trageți de timp.

Cere ajutor. Depresia poate fi cauzata de insuficienta hormonala si apoi au nevoie de tratament de către un endocrinolog. Ea poate apărea din cauza unor evenimente traumatice din copilărie, atunci veți avea nevoie de psihoterapie. A poate fi, de asemenea, o nevoie de antidepresiv. Fiecare caz necesită o abordare individuală.

Principalul lucru nu este de a lăsa celui drag pe una cu depresie. Uneori cunoștințele pe care ai nevoie de cineva, îi ține pe oameni cu depresie de la acțiuni impulsive erupții cutanate.

Veți fi, de asemenea, interesat să știe Cine este această plyuch fată și cum să-l folosească pentru a deveni: 10 semne luminoase.