Depresia din întreaga lume au atins proporții epidemice. Până la un sfert dintre femei și aproximativ 15 la suta dintre barbati sufera de aceasta boala. În acest deprimat orice persoană, chiar și o persoană foarte puternică voință. Prin urmare, este important să fie în măsură să identifice 10 atribute cheie pe care le pot depasi depresie.
Deci, depresie și slăbește eșapament. Și dacă nu acorde atenție la clopotele de alarmă, de avertizare a unei posibile defalcare emoțională, aveți toate șansele să fie într-un pat de spital, cu nevroze si alte boli. Ceea ce ne avertizează de depresie iminentă?
1. multǎ
Dacă o persoană se teme de ceva, de exemplu, începe propria afacere sau să sară cu parașuta, și decide să dovedească el însuși fearlessness lui, acesta este primul semn că el era prea sigur pe sine și poate fi pe marginea prăpastiei. Deci, depresia este generat în sensul lipsei de control asupra ei înșiși și neputință. negarea lor poate duce la agravarea stării psiho-emoționale.
2. Consumul de alcool devine mai frecvente
Mulți oameni să se relaxeze după un stres, alcool băutură. Dar această cale nu duce nicăieri: în momentul în care devin conștienți de starea lor, acesta poate fi adăugat la alcoolism si alte probleme de sanatate. Și aceste idei și proiecte care încearcă să pună în aplicare planurile și să rămână. A alcool pentru o femeie poate avea consecințe nefericite.
3. Preocupat de progresul în pat
În cazul în care libidoul dezlănțuit, fără motive bune, și sunteți obsedat de victoriile lor pe frontul de dragoste, este un semn clar de depresie sub acoperire. De asemenea, încercați să scape de problemele lor, cum ar fi alcoolul. Și în cele din urmă riscă să fie lăsat cu un sentiment de singurătate și nevostebovannosti.
4. Noi am devenit om foarte controversat
Dacă sunteți de conducere pe drum sau decupaje admonestat, la o întâlnire, se elimină de la sine și duce la conflicte violente. Atac ca mijloc de apărare vorbește despre sentimentul de neputință, și așa e comportamentul pe care încearcă să dovedească ei înșiși și altora puterea lor și dreapta.
5. devin nesimțitor
Ai devenit dintr-o dată observat că nici un eveniment nu poate tine „pumn“ la emoțiile, dacă bucurie, fericire, tristețe sau furie, știi, te-a atacat depresia. Da, poate părea că o astfel de protecție aici - cel mai bun mod de a scăpa de boală perfidă. De fapt, setați-te pentru durere de inimă.
6. Nu poți, fără a societății
ședere permanentă în echipă, distracție și părtășia nu vorbește doar despre cererea dumneavoastră, dar, de asemenea, potențialele riscuri pentru depresie fata. Este necesar să se analizeze situația și să înțeleagă adevăratul motivul pentru care sunt în mod constant „în public“. Dacă motivul este că vă este frică să fie singur cu el, are sens să caute ajutor de la un psiholog, dacă nu au fost într-un impas.
7. Nu cred în sinceritatea de laudă și doresc să vă ajute
Sunteți deprimat, dacă renunță la orice ajutor din afară, nu cred în lauda sau nu Notă gesturi de bunăvoință în adresa dumneavoastră. Un astfel de comportament nu are doar un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră, dar, de asemenea, va interfera cu munca si relatiile cu cei dragi.
8. Nu poți concentra
Dacă soluția de întrebări sau probleme specifice confundat gânduri cu regularitate de invidiat, și dorința de a obține totul dintr-o dată devine obsesivă, este evident că sunt deprimat. O persoană sănătoasă înțelege și acceptă succesiunea acțiunilor, și într-o stare de stres „rece și sobru“ gândire imposibil.
9. spor
Dacă lucrați obține lung și greu, și nu rezultate, aveți nevoie pentru a analiza situația și schimbarea de abordare a acesteia. O persoana afectata de depresie nu sunt în măsură să analizeze și, prin urmare, este puțin probabil o îmbunătățire. Și aceasta, la rândul său, poate agrava starea persoanei. Și se pare un cerc vicios de probleme.
10. Ocazional râs sau plâns fără nici un motiv
Dacă acest lucru se întâmplă cu un om cu o regularitate de invidiat, este o ocazie de a atrage atenția asupra stării sale psiho-emoțională. În psihiatrie, este chiar caracterizată prin termenul „necorespunzătoare afectează“, ceea ce înseamnă o discrepanță de evenimente și emoții. Deci, poți să plângi peste soarta personajelor, și grija unei persoane dragi va fi acceptată fără nici o emoție deosebită. Această condiție este foarte periculos și este mai bine pentru a cere ajutor la un specialist.
Astfel, pentru a identifica primele semne ale ceea ce amenință depresia este posibil. Cu cât mai repede vă acționa, cu atât mai repede se va face față cu boala și să devină din nou o persoană veselă.
Veți fi, de asemenea, util pentru a afla mai multe despre 12 produse impotriva stresului si depresiei.
