Oamenii de știință cred că ciocârlii sunt mai mult succes, activă și viața îndeplinită.
Oamenii de știință spun al cărui vârf de activitate dimineața devreme, mai productiv în timpul zilei de lucru.
Owls tind să fie mai inteligent si sociabil, si cicârliile - energetic pe tot parcursul zilei.
Vei fi mai sănătos
Oamenii care au învățat să te trezești devreme, au mai mult timp să se pregătească pentru începutul zilei. Ele se pot obține cu ușurință, face singuri micul dejun, să facă o taxă.
Oamenii de știință spun că oamenii care ignora ceas cu alarmăEle sunt expuse riscului de stres sau de a lua mai rau - o depresie.
Este dovedit de știință: 5 motive pentru a obține până devreme / istockphoto.com
Te opresti prokrastinirovat
Dacă o persoană este obișnuit să te trezești devreme, el nu a pus în afara sarcini importante pentru mai târziu. Este foarte strâns legată de nivelul ridicat de activitate în prima jumătate a zilei.
Vei fi mai slabi
Oamenii de știință spun că aceste urcări târzii aleg adesea fast-food, consuma mai puține fructe și legume și să consume o medie de 250 de calorii mai mult.
Este dovedit de știință: 5 motive pentru a obține până devreme / istockphoto.com
Vă veți bucura de viață mai mult
Oamenii care se trezesc devreme, mult existență mai mulțumiți decât mediul lor trezire târziu.
Veți găsi interesante cum să devină o persoană matinală
