Te simti ca pielea este uscată, la sfârșitul zilei? Un sentiment mult mai rău în seara?
Apa în dimineața
În timpul nopții, organismul deshidratat sever. De aceea, dimineața ar trebui să înceapă cu un pahar de apă pe stomacul gol. Cel mai bine este să bea apă caldă cu o felie de lamaie - va îmbunătăți funcționarea ficatului. În plus, lamaie - o sursa puternica de vitamina C, ajută la curatarea organismului de toxine.
Bea apă între mese și nu în timpul
Un număr mare de băut dilueaza hrana din cauza care începe stomac pentru a digera mai lungă, iar restul poate fi lăsat să putrezească și nu în corpul nostru. Este cel mai bine să bea apă între mese - cel puțin o jumătate de oră înainte de mese și o oră după.Pune un memento
Putem uita totul. Și telefonul nostru nu a uitat nimic. Este o axiomă că este întotdeauna adevărat. Setați cronometrul pentru fiecare jumătate de oră. Îmbogățiți regimul de băut!
apă de nucă de cocos
Aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a înlocui apa regulate și a face față cu deshidratare, după un antrenament, de exemplu. După o zi lungă și grea, încercați să restabilească echilibrul de umiditate cu această băutură gustoasă și sănătoasă.
Renew cafeaua de apă și alcool
Si cafeina si alcoolul sunt cafeină băuturi, care a spălat toate lichidul din organism. Face un obicei: o ceașcă de cafea = o cana de apa.
rechemare
- Ce se poate face în cazul în care urechea copilului este expus la apă?
- Ce se poate face în cazul în care urechea copilului este expus la apă?
