Dupa ce am vorbit cu un om care te face negativ, vreau să se stabilească rapid în jos și să găsească pacea sufletească. Cu toate acestea, acest lucru nu este ușor deloc. Există modalități simple de a restabili rapid o atitudine pozitivă, după comunicarea cu o persoană neplăcută
Rude, la rândul său, transportul Naham, sa certat cu mama lui iubita în drept, să devină parte la situatie neplacuta - dar nu știi niciodată contactul negativ al situațiilor cu care ne confruntăm de zi cu zi. Dupa ce am vorbit cu cei care au deranjat cu oameni prosti sau agresivi, ne simtim disconfort, oboseala, iritare, furie - acestea emoții negative Se spune că biofield noastră este rupt, alimentarea cu energie este epuizată, acesta trebuie să fie umplut imediat.
Există mai multe moduri simple prin care puteți restabili rapid sursa de alimentare și energie pozitivă după ce vorbesc cu cei care te-a scos din tine.
respirația de captură cuiva
În primul rând, să ia trei respirații adânci și eliberare. Această metodă simplă vă permite să se relaxeze, plamanii umple cu oxigen, hrănește creierul, cu impact favorabil asupra psihicului. Dacă vrei poți să faci și mai mult de trei respirații cum doriti pentru binele tau. Efectuarea de exerciții de respirație, închideți ochii și să vizualizeze imaginea a ceea ce sa întâmplat cu tine negativ, și acum imaginați-vă cum vă ștergeți imaginea din memorie, cum ar fi o cârpă umedă cu școală bord.
Aerul curat și natura
Dacă este posibil, natura de mare ajutor pentru a restabili resursa de energie. Plimbare ritm fără grabă pentru atâta timp cât permite timpul, du-te la parc, parc, așteptați aproape de un copac, rezemat de trunchiul și aspectul său la cer, norii și să se bucure de frumusetea naturii, se simt o parte. Ridicați-vă mâinile în sus și lăsați lumina soarelui pătrunde - de la vârful degetelor vărsați val cald prin corp. Acest lucru vă va ajuta să se relaxeze, a scăpa de amintiri negative, și umplut cu energie dătătoare de viață a naturii.
Comunicarea cu animale de companie
Pet - una dintre cele mai bune modalități de prim ajutor pentru a diminua negativ. Pur și simplu accident vascular cerebral animalele de companie, atingeți-l, simți căldura și iubirea. Vesel câine, distracție, din coadă și înotătoare lui de a te repede vor scapa de negativitate si de stres „slizhet“. Pisici - Celebrul apărători ai negativ și asistenți excelente recuperare. Ei se simt imediat dacă proprietarul nevoie de ajutorul lor, în cazul în care într-un fel sau iritat tensionate și bine-citire freca pe picioare - nu se transforma animalul de companie, astfel încât el împărtășește cu tine pozitiv lui energie.
Muzica, cântând, mișcare activă
Porniți muzica preferată atunci când sunteți acasă - cu voce tare canta, stație sau să se deplaseze în mod activ în jurul valorii de - puteți face chiar și o cursă. mișcări active însoțite de muzică se va evapora rapid siguranța de negativ și de distracție aduce și încărcați o stare de spirit buna.
Puterea apei
Fluxul de apă se va spăla energia negativă și de a restabili echilibrul. Ia un duș de contrast, cu fluxul de apă „spălat“ toate sentimentele negative și impresii. Dacă acest lucru nu este posibil - să ia un duș chiar acum - face un simplu exercițiu de „cascadă“. Imaginați-vă în fața cascadei, pas mental în chiar sub fluxul de apă care se încadrează, lăsați apa să ia toate cele rele - imaginați-vă cum toate negativitatea merge cu fluxul.
Vei fi interesat să știe, cum să ajute un elev de clasa I pentru a face față stresului.
