Cea mai importantă masă, care tarifele pentru o zi - mic dejun, ea lui. Mai ales este important pentru elevi.
corectă și o alimentație sănătoasă Acesta joacă un rol special în performanța academică a unui copil. Prin urmare, părinții trebuie să acorde o atenție deosebită la dieta de dimineață a copilului său. Micul dejun ar trebui să fie consistent, gustoase și sănătoase. Puteți face, de asemenea o formă interesantă fel de mâncare. De exemplu, se prepară un sandwich sub formă de pește, și un student de tip sandwich interesant chiar să fie în măsură să aducă la gustare la școală.
Pentru a prepara un sandwich cu pește roșu va avea nevoie de aceste ingrediente:
- 2 felii de pâine albă;
- 1 lingura cremă de brânză;
- file de somon fiert;
- 2-3 fire de pătrunjel;
- o felie de castravete;
- 2 măsline sau de măsline.
Mod de preparare:
cremă de brânză tartinabilă pe pâine, partea de sus pentru a pune fileuri sub formă de fulgi de pește. Măsline tăiate în inele și jumătate felie de castravete pe pat, pentru a obține ochi de pește. Din frunze de pătrunjel machiaj aripioare și sănătoase tip sandwich este gata.
Vei fi interesat să învețe rețete salate de ridiche în grabă
