Probabil ai auzit despre beneficiile de morcovi? Se spune că dacă-l mănânci în fiecare zi, ochelari nu se va confrunta. Cel puțin, acestea nu sunt iepuri. Dar sunt multe alte produse utile pentru viziunea și adăugarea de morcovi. Sa vorbim despre asta astăzi, pentru că 101 octombrie - Ziua Mondială a Sight.
Pentru ochii mei a fost bine, stick la principiul simplu al aprovizionării: produse alimentare ar trebui să conțină cât mai multe vitamine A, C și E. In fiecare zi, mananca aceste alimente și viziune bună este garantat.
afin
la probleme cu viziune oftalmologi recomanda consumul de afine și bea ceai făcute din fructe de pădure uscate. Vitaminele B1 și C contribuie la menținerea acuității vizuale de ani de zile să vină și pentru a elimina oboseala ochilor dupa o zi la calculator.
dovleac
produs dietetic Magic bogat în luteină și zeaxantină, vitamina C, A, B1, B2 și zinc. Perfect vitamina cocktail pentru vizualizarea.
broccoli
Aceste legume contin un depozit de vitamine și minerale care ajuta la mentinerea muschilor oculari in ton.
brânză de vaci
Branza de vaci este util pentru oase, dar, de asemenea, la ochi nu numai. Vitamina B complex, care este atât de caș bogat, menținut în metabolismul corneei și îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul ochiului.
ciocolata neagra
Dulce dinte se pot bucura de: ciocolata neagra - un produs ideal pentru vizualizarea. Flavonoidele din boabele de cacao consolida cornee și pentru a proteja vasele de sânge de la supratensiune excesivă.
Veți fi, de asemenea, interesat să știe Ce simptome pot indica prezența unei boli periculoase aveți.
