Odată ce copiii merg la școală și grădiniță - sezonul răcelilor este declarat deschis. Cum de a ajuta copiii rupe ciclul, atunci când „două zile de mers pe jos - săptămâna bolnav“?
1. Mai multe plimbari, aer curat și sport
Plimbare în aer curat stimulează, pentru a îmbunătăți sănătatea și starea de spirit, ajută la satura organismul cu oxigen. Același efect are un sport - precum și stresul reliefuri, accelerează regenerarea celulelor corpului si ne face mai puternici ca întreg. Copilul nu este numai de dorit să meargă la limba engleză / muzică și dezvoltare intelectuală alte ore în afara școlii, dar în unele secțiunea de sport - piscina, yoga pentru copii, dans sau alte.
De asemenea, nu uitați să aerisi camera copilului mai des, să le cheltuiți de curățare umedă, și pentru a da copilul la 2 picături de vitamina D pe zi.
2. Nu se deda prea un copil bolnav
Mulți copii au format rapid serii asociative: bolnav - nu poate merge la gradina / școală - mama mea sau tata pentru a sta acasă și să nu merg la locul de muncă - copilul primește cea mai mare atenție, și gustări desene animate. Desigur, complet întrerupe nu funcționează, și să aibă grijă de un copil bolnav, este imperios necesar. Dar nu-l deda o mulțime de dulciuri, desene animate, cumpăra o mulțime de jucării pentru a menține pe mânere, și așa mai departe.Boala - nu este o scuză pentru a se comporta prost sau de a se deda. Explicați copilul dumneavoastră că bolnavii ar trebui să revină în tăcere, bea droguri (chiar si lasati-l de ceai cald) și nu ma uit la televizor timp de zile sau tabletă. Să înțeleagă că bolnav - este plictisitor și neplăcut.
Psihosomatica, de asemenea, poate avea loc în cazul în care casa atmosfera tensionată de conflict. Apoi, copilul vrea să atragă atenția părinților să te și să obțină dovada că ei încă îl iubesc, să-i mobilizeze. În astfel de cazuri, se poate, de asemenea, de multe ori se îmbolnăvesc.
3. Călită și se obișnuiască cu acest copil
Să spunem imediat: nu va funcționa, dacă trimiteți un copil într-o spălătură și le va încheia într-un fular cu fereastra deschisă. Treptat, se obișnui și copilul ei în apa rece, rece de aer, pentru a evita suprarăcirii în timpul acestui proces. De asemenea, nu fi de prisos pentru a examina practicile de respirație. Virus, acestea nu protejează, dar rezistența generală va crește. La urma urmei, prinde virusul, în general, nu este teribil - este important să cât mai repede posibil pentru a ieși din frig.
Elevii ar trebui să dormi cel puțin 10 ore pe zi. Asigurați-vă că copilul nu este overtired, nu să stea cu temele lor până noaptea. In dormitor in timpul somnului copilul ar trebui să fie rece - aproximativ 18 de grade, în timp ce copilul însuși nu trebuie să înghețe, să se îmbrace ar trebui să fie adecvat. De asemenea, este necesar să se umidifica aerul.
Lenjerie de pat este de dorit să se spele cât mai des posibil, de asemenea, nevoie pentru a curăța în mod regulat perne, pături și saltele.
5. Analizele de sânge pentru sănătatea monitorului
Analizele trebuie să fie tratate nu numai cu boala evidentă, dar, de asemenea, în timp pentru a recunoaște precursorii săi. laborator modern vă va oferi o gamă completă de informații cu privire la sănătatea copilului: de la nivelul hemoglobinei, și performanța generală a sângelui lipsei de vitamine și minerale specifice.
6. Ascultați plângerile copilului
Parintii de multe ori ignora plângerile copilului cu privire la starea de sănătate, anticipând că el pretinde, pentru că el e frică de control și vrea să rămână acasă. Cu toate acestea, ar trebui să fie atent. Uneori este mai bine să fie în siguranță și într-adevăr permite copilului să stea acasă decât să agraveze starea lui, chiar și în cazul în care boala nu a fost încă manifestat. Uneori, copiii sunt trimiși la școală, chiar și cu temperatură scăzută - dar că, desigur, este fundamental greșită. organism slabit doar ridica viruși suplimentare.
Una dintre cele mai importante reguli - se spele regulat pe mâini după străzi, grupuri sanitare, după contactul cu obiectele care au fost pe stradă, înainte de masă. Explicați-i copilului că trebuie să se spele pe mâini cu cel puțin 20 de secunde cu apă caldă, ștergeți cu grijă fiecare deget.
De asemenea, trebuie să învețe cum să strănuți: este de dorit să se efectueze întotdeauna un pachet de batiste de hârtie și tuse sau strănut în ele. În cazul în care un țesut nu este posibilă utilizarea - trebuie sa stranut in cot. Este important să nu strănutați în palma și nu atinge mâinile față, atunci când sunt departe de casă.
De asemenea, asigura copilului o sticlă de apă personală, pe care le poate lua cu tine atunci când ieși din casă. Explică-i că, în nici un caz nu poate bea câțiva oameni de la gât o singură sticlă. Nu este igienic și plină de boală.
Vei fi interesat să știe 7 semne principale pe care un copil după o răceală comună poate merge la școală.
