Cu toții avem un hobby pe care le da o mulțime sau un pic de timp. Uneori nu ne dăm seama cât de util hobby pentru dezvoltarea creierului - gândire, memorie, atentie.
Și dacă încă nu au hobby-uri, selectați una sau mai multe din lista de mai jos și își dedică cel puțin o jumătate de oră pe zi. Desigur, este necesar să se introducă aceste hobby-uri și micul tău umnichek.
GĂTIT
Nu este vorba despre gătit banală, atunci când gătesc să biciul unul dintre cele cinci feluri de mâncare „sau“ ascuțiți reîncălzi produse semifinite. hobby-ul culinar - este de a crea un apetisante capodopere pentru rețete noi, invenția de feluri de mâncare noi, sosuri, deserturi și decor pentru feluri de mâncare.
Într-un astfel de atelier de gătit simțurile sunt ascuțite, focalizarea, Smart - de la sine, funcționează la maxim.
TRICOTAJE
Aceasta este o activitate minunata pentru o lungă perioadă de timp numit „yoga pentru creier“ si „terapeut de buzunar“. În timpul tricotat, am în mod constant în considerare cu atenție model de monitor în cadrul schemei, abilitățile motorii fine de utilizare, vedere.
pretinde că Spetsilisty de tricotat - o modalitate foarte bună de a face cu anxietate, neliniște (blunts stres de răspuns „luptă sau fugi“) și durere cronică.
Învățarea unei limbi străine
Cursul de formare sau de auto-instruire manual - nu există nici o diferență specială. Poliglot creier funcționează diferit de creierul uman, care are doar o singură limbă a învățat în copilărie. Creierul, care se potrivesc cunoașterea mai multor limbi, cum ar fi extinderea și capabile soluțiile cele mai uimitoare.
Redarea unui instrument muzical
Nu contează în ce - flaut, pian sau chitară. În cazul unei plăcere dezvoltarea abilităților motorii fine, auz, de coordonare și de nivelul de IQ.
Joacă șah
În timpul elaborat „plimbare“ prin celulele de jucători pe teren pentru a dezvolta ambele emisfere ale creierului, îmbunătățește memoria și... gândire strategică.
DANSURI
Danseaza - activitate nu doar, și stocarea diferitelor combinații de mișcări. Și în acest scop, sunt active toate părțile creierului.
„Hârtie“ SCRISOARE
Dar nu Imprimarea pe un smartphone sau un computer, și anume o scrisoare - cu un pix sau creion pentru notițe în jurnalul sau caietul ei de a înregistra planuri, idei și gânduri. Scrisoare ajută la memorare și articuleze.
LECTURĂ
Acest hobby face creierul mai activ - învață se concentreze și se extinde vocabularul, dezvoltă imaginația și abilități analitice. Citirea inainte de culcare este stresul de denivelare excelent și ajută să adormi mai repede.
ORIGAMI
Tehnica japoneza de pliere cifrele de hârtie ale schemelor vă permite să creați atât de simplu și forme și compoziții foarte complexe. Trebuie să folosim atât logica și atenție, și creativitatea. În același timp, abilitățile motorii fine de practică, responsabil pentru dezvoltarea abilităților de vorbire.
Arte Marțiale
În wushu, taekwondo, karate, sambo, jiu-jitsu si alte arte martiale îmbunătăți abilitatea de concentrare, echilibru, să învețe să folosească armonia mintii si a corpului. Asta nu e de numărare capacitatea de a se descurce singuri.
În grădină
Surprinzător exercițiu util, deoarece un aer proaspăt doar are efecte benefice asupra creierului. Adăugați la această activitate fizică, pozitiv, scăderea nivelului de cortizol - un hormon de stres. Cultivarea fructe de pădure, fructe și legume, puteți elibera creierul de gânduri inutile agitati si chiar face unele de deschidere.
Veți fi, de asemenea, util să se știe, care 8 tipuri de inteligențe sunt acolo pentru a ajuta copilul tău să te găsească și să dezvolte talentul lor.
