Stresul - o bucată neplăcută și, din păcate, imposibil de eradicat. În lume nu există nici o persoană unul, inclusiv copiii, care nu au fost expuse la ele.
Distruge într-o clipă echilibrul mental delicat și poate orice zdruncine - oboseală banală, starea de spirit proasta, nemulțumirea față de el însuși, alții sau circumstanțe, nu știri pozitive.
Și, în cazul în care stresul ca un fenomen al vieții sale nu poate fi îndepărtată, în mod corespunzător a face cu ea, și, în același timp, să învețe cum să se ridice în picioare pentru el - destul de bine putem.
Oferta pentru a verifica în practică, amintiți-vă și de a folosi 23 de moduri de a face față stresului de Ucraineană art terapeut Victoria Nazarevich.
1. obosit – Desenați flori.
2. rău — Desenați linia.
3. dureros – LEPI.
4. plicticos – completați o bucată de hârtie în culori diferite.
5. trist – Desenați curcubeu.
6. înspăimântător – bici sau de a face tesatura macrame aplicelor.
7. Mă simt anxios – face o păpușă-motanku.
8. atunci când perturbație – rupe hârtia în bucăți mici.
9. simt anxietate – PACHET origami.
10. Doriți să vă relaxați – Desenați modele.
11. Este important să ne amintim – Desenați labirinturi.
12. simt neplăcere – Faceți o copie a imaginii.
13. Mă simt disperat – Desenați drumul.
14. Este necesar să înțelegem ceva — trage o Mandala.
15. Este necesară pentru a restabili rapid puterea – Desenați peisaje.
16. Vrei să înțeleagă sentimentele lor – Desenați un auto-portret.
17. Este important să ne amintim de stat— Desenați pete culoare.
18. Dacă aveți nevoie pentru a organiza gândurile – Desenați celula sau pătrate.
19. Vrei să se înțeleagă și dorințele lor – face un colaj.
20. Este important să se concentreze pe gânduri – Desenează puncte.
21. Pentru a găsi cea mai bună cale de ieșire – Desenați valuri și cercuri.
22. Mă simt că „blocat“ și trebuie să ne mișcăm pe – Desenați spirale.
23. Vrei să se concentreze pe obiectivul – Desenați grila și țintă.
