Tu - concediat! Multe dintre astfel de știri a scăzut doar mâinile. Pierderea unui loc de muncă într-o lovitură nu numai pe portofel, dar, de asemenea, pentru auto-evaluare.
Cu excepția vis, mulți dintre noi de muncă ia aproape cele mai multe ori. noi, uneori, chiar și la sfârșit de săptămână nu poate ajuta, dar gândește-te la asta. Colegii sunt de multe ori rude apropiate, iar la locul de muncă este văzută ca oa doua casa.
Și apoi concedierea bruscă devine pentru noi o mulțime de stres, deoarece, fiind lăsat afară, vom pierde nu doar bani, ci, de asemenea, modul obișnuit de viață, cercul de prieteni, statut social. Cum de a face față cu emoțiile și de a găsi puterea de a începe peste tot din nou?
Concediere: Top 7 moduri de a depăși negativ / istockphoto.com
De ce eu?
Această întrebare se întreabă în fiecare cineva înainte de a pune obligația să plece!
Omul incepe sa te compari cu alții, să caute dovezi ale competenței lor, simțul datoriei și responsabilității, care ieri nu se putea îndoi. De asemenea, vine sub control toate situațiile de neînțelegeri sau certuri cu superiorii și colegii săi.
Dar majoritatea oamenilor nu au găsit motive evidente de ce un candidat pentru „accident“ trebuia să fie exact. Un pic mai ușor dacă reduce întregul departament sau companie este închisă: atunci când un angajat se conectează pierderea de locuri de muncă dificultăți mai economice decât calitățile lor personale.
1. Încercați să scape de obsesia mentală „rumegat“ asociate cu căutarea defecțiunii. Poate capul necesar pentru a reduce personalul, dar el nu poate concedia un angajat care a plecat de șase luni înainte de pensionare, sau o femeie în concediu de maternitate. Prin urmare, candidatura poate fi determinată prin excludere.
2. Nu te compara cu colegii, încercând să găsească în munca lor sau de calitățile personale, cât mai mult posibil defecte sau, dimpotrivă, nu se ia în considerare în jurul joneses. Aceste reflecții vă provoacă la emoții negative față de cei cu care, până de curând, ai avut o relație bună. Încearcă să stai cu prietenii ei: asa, vei fi mai confortabil acum și este util în viitor.
3. Încearcă să fii onest și să vorbească în liniște cu capul cum apreciază munca ta. Poate că unii dintre remarcile sale vă va încuraja la schimbările care vor fi utile în noul său loc de muncă. În plus, a pierdut insinuări, este ea însăși o sursă de stres.
Concediere: Top 7 moduri de a depăși negativ / pixabay.com
Nu este neapărat în jos pe scara carierei
Nu este necesar după respingerea să caute o poziție inferioară sau salariu, credința pierdut în aptitudinile și abilitățile lor.
4. Nu trebuie să uităm că o anumită proporție de ipocrizie și manipulare - norma pentru orice mediu profesional. Este posibil să flatezi pentru a obține unele preferințe, sau, dimpotrivă, excesiv de critică, încercând să aducă în jos prețul în fiecare sens. Nu este necesar să se concentreze asupra opiniilor individuale ei înșiși ca profesioniști. Încercați să medie toate estimările disponibile, luând în considerare motivele posibile pentru declarațiile lor.
5. Nu ascunde faptul demiterii sale din comunitatea profesională ca fiind ceva rușinos. Profitați de sprijinul colegilor, conexiuni și recomandările lor. Încurajarea cuvinte și feedback pozitiv de la oameni care te apreciaza, infuza mult nevoie de încredere chiar acum. Amintiți-vă de celebrul spune de „jumătate gol sau pe jumătate de sticlă plin“ - si uita-te la pierderea locului de muncă dintr-o poziție de optimist.
Timpul pentru schimbare este acum!
Creează stabilitate aprecia atât sentimentul nostru de securitate, dar acest lucru duce adesea la stagnare sub forma unei lipse de noi cunoștințe și abilități.
6. concediere neașteptată poate fi... în timp util. Sunt de acord, ar fi pentru o lungă perioadă de timp întrebam dacă timp este de a schimba locurile de muncă familiare, dar plictisit sau low-plata, iar acum forțat să acționeze. Încercați să se gândească mai multe despre oportunitățile pe care a deschis în fața ta, mai degrabă decât pierderile. Cel mai probabil, după un timp veți vedea: tot ceea ce se face - pentru mai bine.
7. Dacă ați vizitat periodic ideea de a schimba domeniul de aplicare, de timp să se gândească serios, Se cântărește „pro“ și „contra“. persoană care lucrează pentru totdeauna o dată pentru a învăța ceva nou și extrem de dificil să-și asume riscul și să renunțe la o pasăre în mână (locul fix) pentru plăcintă dubios pe cer. Acum, nu aveți aceste „constrângeri“.
Concediere: Top 7 moduri de a depăși negativ / pixabay.com
Și bonus!
- Ai fost confruntă cu oboseala cronică și chiar observați simptomele de epuizare? Luați în considerare concedierea mântuirea!
- Permiteți-vă să vă relaxați pe deplin și nu „între afaceri“, așa cum a fost în fiecare an. Nu te condamn pentru că „mănâncă bani.“ Gain puterea, va fi capabil să caute în mod activ de lucru, arătându-se eychary cel mai bine.
- Subliniază și eșecuri la locul de muncă accentuează importanța relațiilor cu familia și prietenii. Poate că acum va fi capabil să găsească un loc de muncă mai aproape de casă și pe program, permițând acorde mai multă atenție familiei.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: muncă în picioare: cum să ajute picioarele
