Toxemia - nu este o indicație că sarcina progresează în mod normal. Cei care sunt bolnavi, doar mai sensibile la nivelurile de hormoni mai mari, dar, de asemenea, vă faceți griji și să se teamă. soț grijuliu nevoie!
Atunci când un medic spune, „Toxemia - un indicator al faptului că sarcina este normal.“ Apoi sa dovedit că cei care sunt bolnavi, doar mai sensibile la nivelurile de hormoni mai mari, dar, de asemenea, vă faceți griji și se tem... Ai de sissies? Este nevoie de îngrijire și mic dejun în pat!
1. Ghimbir sau lămâie
În loc de o ceașcă de cafea dimineața, bea o băutură cu ghimbir.
Soțul maestru pur Mojito non-alcoolice cu nume de cod „9 luni“. Este necesar să se toarne apa fierbinte cateva frunze de menta sau lamaie balsam, bucata ghimbir grătar (1 cm), atunci când se răcește ușor, și a pus o bucată de lămâie 1 oră. miere de albine.
În cazul în care medicul nu vă recomandă să menta (poate provoca hipertonus uterin), se pregătească totul fără ea - încă se dovedește foarte gustoase. Ghimbir, lamaie si miere pot fi adăugate și ceai verde. Și, puteți suge doar pe o felie de lamaie, în cazul în care a început vărsături.
Top 5 rețete de la toxicitate / istockphoto.com
2. Mic dejun în pat
Manifestările de toxicitate este mai ușor dacă mănânci ceva de genul biscuiti, cookie-uri sau direct de banane galetnogo în pat. Sloganul tau este acum: „Nu face mișcări bruște!“, mai ales dimineața. Deci, în liniște, în bucăți mici rabatabile și inghitituri mici ...
A doua zi este, de asemenea, a avut loc, nu prea strecurat. Amintiți-vă că cel mai important lucru pentru tine - într-o stare bună și lipsa de foame. Prin urmare, împărțiți rația zilnică în mese mai mici și să se bucure. Mulți folosesc ajută feluri de mâncare nu prea încălziți și răcoritoare supe reci, piure de cartofi (iarna - dovleac, vara - rosii, dovlecei sau castraveti cu iaurt și ierburi).
3. Grapefruit sau portocaliu
aromă de citrice face minuni: îmbunătățește starea de spirit, revigorează și ajută să uite de greață.
Apropo, aceleași proprietăți sunt uleiurile aromatice de balsam de lamaie, eucalipt, arbore de ceai. Alege ce e bine pentru tine, și a înființat o lampă aromă. Aflați răspunsul organismului la mirosuri: este util nu numai în timpul luptei cu toxemie, dar mai târziu - în timpul nașterii.
Citrice proaspete lasa sa fie mereu la îndemână: o felie de tartă și de a ajuta în dimineața, și undeva pe drum și la birou va fi o gustare mare.
Top 5 rețete de la toxicitate / istockphoto.com
4. Inveseli gheață
Dacă nu aveți de probleme cu pielea (rozacee, sensibilitate), puteți încerca să șteargă fața în dimineața cu gheață. Foarte bine pentru a distrage atenția de la griji cu privire la boală, tonifica vasele de sânge și trenuri.
Încearcă să nu înghețe de apă și ceai verde sau un decoct de musetel: un bonus pentru piele.
5. Începe să se bucure de sarcina si temerile departe!
Psihologii insista ca teama pentru copil și anxietate cu privire la viitor (chiar și inconștient) generează toxemie. Și îți este greu să înțeleagă ce se întâmplă cu tine, luați starea dumneavoastră alterată și începe să se bucure de sarcina (așa cum este scris în cărți inteligente).
Știi, toate grijile și temerile tale sunt ușor de înțeles - acestea ajuta pentru a reconstrui treptat și să înceapă un stil de viață sănătos. În fiecare noapte înainte de a merge la culcare, se gândească la acel copil ai ales dintr-un milion de femei, și să se bucure: el n-ar fi ajuns la ceea ce nu poate face față. Gândiți-vă la modul în care ia firimiturile pe mâinile sale, pe care el a fost un dulce, drăguț și cât de bine împreună.
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: cum pentru a atenua starea toxemiei de sarcină
