Consiliul dietetician: cum să învețe un copil să mănânce legume cu plăcere?

1.Decide cu legume sau legumecă copil El iubește cel mai mult. Întreabă-l chiar tu sau asigurați-vă că el mănâncă cu puțin neplăcere. Încercați cât mai mult posibil să-i dea această legumă special.

2. Adăugați legumele la mese, pe care copilul mănâncă cu Gusto. După cum se știe, după tratamentul termic de legume încetează să mai fie un gust atât de expresiv. Dacă adăugați, de exemplu, umplutura chiftele varza, dovlecei si morcovi, atunci copilul va fi cel mai probabil, acest lucru nu va observa chiar. 3. In schimb, lasa copilului salate de legume crocante. Sa dovedit că mulți copii să mănânce chiar și fără protest sau morcov bastoane, castraveți și ardei. Legumele pot fi fierte sos de brânză sau alte dopolnenie.4. Introduce noi legume treptat și să dea copilul dreptul de a alege. Să presupunem că nu vrea să încerce roșia, nu-l fac, să-l ceară o rosie să mănânce castravetelui familiar. Se întâmplă ca copilul refuză să încerce de 10 de ori de legume și este de acord cu 11 de ori.

Aveți răbdare, din cauza relației cu legume, care se formează în copilărie depinde de dieta in viitor.

Veți fi, de asemenea, interesant de citit, 5 situații în care nu se poate face fără un consultant în somn pentru copii.