Povestea Cenușăresei stârnește mintea fetelor au nu sute ani. La urma urmei, fiecare în inima lui vrea să se întâlnească un prinț chipeș, care se încadrează în dragoste cu ea de urechi, iar apoi convoca pe culoar.
Visele devin realitate, și ea a întâlnit soțul ei viitor într-o rochie frumoasă alb, pentru a merge cu el la registratorul. Și aici este principalul lucru pe care basm nu este de peste, iar printesa fericit în curând să nu se transforme într-un dovleac, rapid câștigă în greutate în plus după căsătorie. Să uite la ce femeile obține de multe ori de grăsime într-o căsătorie și cum să-l evite?
De ce castiga in greutate in plus? Noi nu vorbim despre fiziologice creștere în greutate în timpul sarcinii și după nașterea unui copil. Iar faptul că mulți dintre noi la începutul relației, dorind să câștige inima celor aleși, să încerce să mănânce dreapta și du-te la sala de sport. Celor căsătoriți, relaxați-vă și să înceapă să vă permite excese culinare, care a complăcea mult timp în copilărie. Ca rezultat, prăjituri și PIROZHENKO și târzii gustări, ne privează de ușurința de mers și haine mărimea obișnuită.
Atât în relațiile pentru a deveni aceeasi masa?
De altfel, greutatea in plus este adesea un semn de o căsnicie fericită: atunci când totul în viață este stabilă, să aibă încredere în partenerul tău, și nici un stres inutil. Dar acest lucru nu înseamnă că mariajul îți cere să sacrifice figura lor. Există o modalitate de a face față. Conștientizarea problemei - este un pas important spre rezolvarea acesteia. Dieta nu ajută aici. În acest caz, va trebui să aloce toate calorii de viață de numărare și lupta împotriva excesului de greutate, care să se întoarcă.
Stick la aceste reguli:
- Dulci și nutritive - în prima jumătate a zilei.
- Nu stai jos pentru a avea o muscatura cu soțul ei pentru companie, de fiecare dată când se uită în frigider, în căutare de ceva gustos.
- Nu cina pentru compania cu soțul ei când a venit acasă de la locul de muncă târziu. Este mai bine să mănânce (ora de preferință, nu mai târziu de șapte seara) înainte de sosirea sa.
- Dacă vă place să-și petreacă timp împreună pentru un ecran de televizor sau un laptop-carte și ceva de ronțăit la kinoshku, să fie de fructe, chips-uri de mere, morcov bastoane, fulgi de ovaz si mai mult. E., Nu este dăunătoare fast-food.
- În fiecare zi, scrie detalii pe o bucată de tot ceea ce mananci. La sfârșitul săptămânii citit această listă și să treacă de pe toate inutile: dăunătoare și nutritive. Includerea în dieta de mai multe fructe si legume.
- După căsătorie, în special doresc să îmbunătățească abilitățile culinare și preferate de alimentare gustoase. descoperi retete pentru mese sanatoaseEle pot fi foarte gustoase și variate.
- Diversificarea timp excursii împreună la sala de sport, ciclism și alte forme de odihna activa, jogging și seara va fi o alternativa excelenta de a sta sub televizor cu ceai și cookie-uri. Este la modă să fii sănătos și atletic.
